Кроссфит в домашних условиях: лучшие комплексы упражнений по кроссфит для мужчин

Иногда случается так, что нет возможности посещать зал, но это ведь вовсе не повод пропускать тренировку. Кроссфит тренировки часто требуют большого количества разного рода оборудования, но ведь можно выполнять и другие компактные жиросжигающие и высокоинтенсивные упражнения в домашних условиях или номере отеля. Практически всегда возможно выкроить полчасика, чтобы выйти на улицу или в соседнюю комнату, чтобы […]

Поиграть бесплатно в игровые автоматы после тренировки

Игровой автомат Sizzling Hot Deluxe является классической моделью, которая полюбилась нескольким поколениям игроков. Этот автомат уже давно представлен в различных интернет казино, где каждый может играть бесплатно без регистрации или на деньги. Функции игрового автомата Sizzling Hot Deluxe в интернете, ничем не отличаются от тех автоматов, которые вы можете найти в любом игорном зале. Можно […]

Отличный протеин

Этот протеин я опробовал совсем недавно, когда сменил методику тренировки, средство по наращиванию мышц, кстати, я тоже сменил, так как был немного разочарован предыдущим. Очень люблю тренироваться со вкусом, поэтому мне он сразу приглянулся, как только прочитал в интернете о том, что он похож на йогурт, ну или что-то в этом роде. На деле же, […]

Предтреник подходящий для вечерних тренировок

Вкусы в предтрениках почему-то только фруктово-цитрусовые, никакой вам ванили, шоколада и крем&печенья. Наверное только ядреными вкусами можно перебить запах и вкус химии, но это проблема любых предтреников, так что я не в претензии. Купил на пробу, потому что в магазе не оказалось моего любого иксплода. Продавец давай нахваливать этот Ассалт, я смотрю цена вроде не […]

Особенности тренировок Hot Iron

Сейчас становятся популярными различные методики тренировок. Hot Iron представляет собой один из таких вариантов, программа тренировок разработано специалистами из компании Reebok, и тут может возникнуть вопрос, не продвигает ли данная компания, благодаря этим тренировкам, какую-либо свою продукцию, не навязывает ли те или иные тренажеры. И ответ, на самом деле, вполне банальный и простой. Да, компания […]

CrossFit как идеальная функциональная тренировка

Для того чтобы тренироваться по методике CrossFit, практически не требуется никакой предварительной подготовки, вполне достаточно просто зарядиться мотивацией и отправиться на занятие. Дело в том, что эта система имеет различные уровни, и здесь можно говорить о выборе соответствующего набора упражнений, которые позволят вам последовательно развивать собственное тело. Благодаря своей технологии, онлайн-сервис предоставляет вам полную информацию […]

Диета и спорт: как правильно сочетать диету и спорт

Если бы нам посчастливилось родиться идеальными, то не приходилось бы худеть вообще. Однако, человеческая натура изменчива, поэтому периодически возникает необходимость подправить данную природой или «наеденную» пирожками фигуру. Много движения и мало еды – вот залог эффективной борьбы с лишними килограммами. Попробуем разобраться: когда предпочтительнее тренировка, а когда лучше остановиться на рациональной диете. Мы уже привыкли […]

Чему учат в секциях по детскому кроссфиту

«Они работают со штангами и гантелями по 3-5 кг». Детский кроссфит — не опасно ли это? Кроссфит — система упражнений, включающая элементы интенсивных интервальных тренировок, тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и бега. Такие нагрузки могут стать испытанием даже для взрослого организма. Тем не менее в Минске, Витебске и даже небольшом городке Фаниполе открываются секции […]

Кроссфит для начинающих — программа тренировок для новичка

Кроссфит-тренировки для начинающих — программа и принципы тренинга Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию. Наша команда >> Время на чтение: 7 мин. Правила построения тренинга Подготовка Домашний тренинг Workout of the Day Адаптационная программа для начинающих Неделя 1 Неделя 2 Неделя 3 Неделя 4 Критика и противопоказания […]

Ганнибал Кинг: биография, программа тренировок, видео

История жизни и программа тренировок Ганнибала Кинга Шёл 1996 год, ничем не примечательный чёрный парень, живущий на улицах Нью-Йорка, решил заняться воркаутом. Кто бы мог подумать, что через 20 лет весь мир будет знать его как бога воркаута под прозвищем Hannibal For King. Значение имени Hannibal For King – соединение имени и приставки For King, […]

X