ТОП-5 лучших часов с пульсометром в 2021 году

Обзор часов с пульсометром. ТОП — 5 лучших моделей в 2021 году

GamerPro

Обновлено 02 декабря 2020

Пульсометры – это редкий пример фитнес-гаджетов, которые люди покупают не ради моды и удобства, а для реальной пользы. Вы не встретите на улицах больших городов хвастающегося тинейджера, который скажет другу: «Посмотри, какой я офигенный купил себе пульсометр» или гламурную чику, делающую селфи с новеньким Garmin или Polar. Но тысячи спортсменов регулярно покупают их по простой причине: такие гаджеты делают тренировки бегунов, велосипедистов, тяжелоатлетов и пловцов более эффективными.

В наших прошлых текстах мы часто упоминали пульсометры, как отдельную функцию GPS-часов или фитнес-трекеров. Но наконец-то добрались и до конкретного материала, посвященного heart-rate мониторам. Из этого текста вы узнаете:

— как пульсометры помогают начинающим и опытным спортсменам;
— какие виды и типы пульсометров можно найти на современном рынке;
— какие модели точнее всего измеряют пульс;
— есть ли у пульсометров дополнительные функции и сколько за них нужно платить.

А еще мы покажем вам самые бюджетные и дорогие HRM, наиболее востребованные модели и специализированные пульсометры для велосипедистов и экстремалов. Надеемся, наш материал заставит Ваше сердце биться слегка чаще!

  • ТОП лучших часов с пульсометром в 2020 году
    • 1. Часы Polar Vantage M
    • 2. Часы Garmin Vivomove HR Sport
    • 3. Samsung Gear Sport — умные часы с пульсометром
    • 4. CMS 50F
    • 5. Лучший бюджетный Пульсометр — Beurer PM15

Для чего спортсменам нужны пульсометры?

Лично я в функции мониторинга сердечной активности вижу даже больше пользы, чем в трекинге движений или анализе уровня мышечной массы. Пульсометр не мотивирует и не поощряет (то, что нужно обывателю), зато он учит дозировать нагрузку во время занятий спортом. В Интернете есть много развернутых трактатов о том, как частота сердечных сокращений (ЧСС) влияет на качество тренировок. Мы же попытаемся объяснить все это за несколько строчек.
Во время занятий спортом мы не чувствуем на 100% то, что переживает в этот момент наше сердце. Изнурено ли оно после часовой пробежки или все в порядке, и можно еще помучать себя? Можно ли уже переходить от разминки к хардкор-воркауту или еще рано? Во всех этих вопросах людям часто приходится ориентироваться на свои ощущения. А они регулярно подводят человека. Как результат – проблемы с сердцем, слишком короткие или затянутые занятия спортом. А что нам дает пульсометр?

Пульсометр показывает ту черту сердечных сокращений, за которую лучше не заходить. В момент, когда пульс подскакивает слишком высоко, нужно потихоньку «закруглять» треню. Или снижать нагрузку до разумной. Все равно она теперь будет только во вред организму. Вот гаджет и сигнализирует об этом хозяину: сердечко устало, пора посидеть и попить водички. Это очень здорово, ведь миф о том, что тренировка должна заканчиваться в состоянии полного изнеможения — давно развенчан.

Пульсометр показывает «зону разминки». Нельзя приступать к серьезной физической нагрузке без разминки, — это знают все. Но когда ее заканчивать? И как правильно провести подготовку к фитнес-сессии? Пульсометр проследит за тем, как разогревается Ваш организм, и скажет, когда будет можно перейти «к делу».

Пульсометр определяют зону максимального КПД тренировки. Пробегаете десятый круг по городскому парку и думаете, что офигенно круты? Посмотрите на пульс. Возможно, он не сильно изменился под влиянием вашей активности, а значит, организму нужна дополнительная нагрузка. Если же Вы поймаете эту «оптимальную зону», то постарайтесь в ней удержаться: не превысить ЧСС и не занизить.

Пульсометры откроют дорогу в спорт людям разного уровня здоровья. Обидно, но многие «сердечники» верят, что им нет места в спорте… Это ошибка: ЛФК и легкий фитнес еще никому не вредили. Только таким людям лучше не выходить из зоны умеренных нагрузок! Вот и весь секрет. И пульсометры могут стать для таких людей лучшим оружием против комплексов и заблуждений.

А еще гаджеты со встроенным пульсометром точнее рассчитывают потраченные калории и разрабатывают прогноз индивидуальных тренировок. Такой вот приятный бонус!

Виды, цена и конструкция

Конструкторы придумали много разных способов измерения пульса, а также форм-факторов для пульсометров. Давайте пробежимся по основным классификациям современных heart-rate мониторов.

Сначала выберем датчик пульса, который вам наиболее симпатичен. Пульсометры 21 века считывают ЧСС двумя способами: оптическим замером и с помощью технологии биоимпенданса. В первом случае кожа человека искусственно просвечивается вблизи от капиляров, а оптический датчик улавливает скорость и характеристики отражения света. Циркуляция крови напрямую влияет на то, какой сигнал получит измеритель.

А вот биоимпенданс — технология более сложная. Специальный прибор отправляет в человеческое тело уже электрические сигналы: эти слабейшие электрические разряды помогают ему узнать многое о человеке. Уровень потоотделения, состав мышечной массы, а заодно — и ЧСС.

Какой датчик точнее — вопрос сложный, о нем мы поговорим ниже. А сейчас расскажем о том, где и как крепятся пульсометры.

Самая модная форма, которую диктует время и тренды – браслет. Казалось бы, логично мерять пульс вблизи от вены, да и большинство фитнес-трекеров давно приучили нас к тому, что браслет – это удобно. Основной его конкурент — нагрудный ремень. За нагрудные пульсометры голосуют обычно бегуны: ремни и сидят, якобы, плотнее, и измеряют ЧСС все-таки точнее. Правда, изнеженные обыватели и фанаты комфорта жалуются на низкую юзабильность таких ремней. Мол, и натирают, и от пота сползать начинают, и вообще. не у всех есть возможность ходить целый день с такой штуковиной под рубашкой. Короче, это, скорее профессиональный девайс, чем народный.

виды пульсометров: браслет и нагрудный ремень

Одно время были популярны и экстравагантные крепления на пальце (пульсометры-перстни) и мочке уха. Появились они до внедрения биоимпенданс-датчиков, когда разработчики пытались добиться максимальной точности от оптических пульсометров. На мочке уха и указательном пальце капилляры пролегают максимально близко к поверхности — это удобно для считывания ЧСС. Соответственно, такие гаджеты измеряют пульс немного точнее. Но странный внешний вид не позволил им надолго закрепиться на полках спецмагазинов :).

Кроме того, датчики HRM можно найти в тренажерах для спортзалов (обычно это биоимпенданс-датчики на ручках), «умных весах» и велокомпьютерах.

Ну, и еще одно важное различие, по которому можно разделить современные пульсомеры. Это собственно тот период, в который они способны мониторить данные. Самые олдовые HRM улавливают ЧСС только в конкретный момент, когда Вы прижмете их к коже и нажмете специальную кнопку. Большинство современных мониторов «слушают сердце» постоянно, но выдают общие данные, вроде «самый низкий пульс, самый высокий и средний пульс за выбранный период». Ну, а навороченные модели могут дать полный отчет за весь период мониторинга в виде инфографики.

Что по цене? Пульсометр никогда не считался дорогим девайсом. Самые бюджетные варианты можно купить за 600-800 рублей. Качественные массовые пульсометры можно купить по цене от 1500 до 5000 рублей. Профессиональные велосипедные или беговые девайсы могут стоить и больше 20 000 рублей.

Какие из них самые точные?

Принято считать, что идеальной точностью обладают оптические нагрудные пульсометры. Все-таки и сердце рядом, и контакт с телом у них пожестче. На втором месте народная молва расположила малоудобные HRM на мочке уха/пальце. Следом — классические браслеты с биоимпендансом и оптическим считыванием.

В Сети можно найти много тестов, где побеждают в битве за точность то одни, то другие модели. Причем, большинство косяков встречается именно тогда, когда HRM измеряет ЧСС при максимальной физической нагрузке. В состоянии покоя и разминки почти никто не косячит. Однако в жизни все оказывается не так просто. И даже очевидный вопрос: «что круче: биоимпенданс или «оптика»?» не решен до сих пор. Более того, многие юзеры даже ставят под кощунственное сомнение преимущества нагрудных датчиков. Если покопаться в отзывах экспертов и пользователей, то можно собрать настоящий компромат на любой тип пульсометров.

Хотите негатива на оптические пульсометры? Получите! Даже на запястье они не застрахованы от глупых косяков. Как минимум из-за того, что оптика по-разному воспринимает разный цвет кожи. У темнокожих они могут занижать показатели, у слишком бледных людей — завышать. В книгах отзывов можно найти массу жалоб на этот фактор от людей разных этносов.

У наручных пульсометров с биоимпендансом вроде есть преимущества, вроде облегченного доступа к постоянному измерению ЧСС. Но тут многое зависит от качества датчика и софта к нему: очень уж часто косячит электроника в дешевых азиатских моделях. А еще их лучше не использовать людям с больным сердцем и беременным (хотя они тоже должны заниматься спортом и мерять пульс. ). В общем, что сложнее устроено — с тем сложнее и управляться.

У нагрудных оптических пульсометров есть минус, возникающий при работе с волосатыми мужчинами. Даже если те регулярно бреют грудь, мелкие волоски могут повлиять на качество считывания пульса. А еще они плохо дружат с потом. Спина и грудь у бегунов потеют активнее, чем запястья и мочка уха. Это дает ослабленный контакт и даже может привести к соскальзованию датчика. А у нагрудного биоимпенданса для нормальной работы должен быть хороший электрический контакт с телом. Высохла кожа или не успели вспотеть — могут быть неверные данные.

нагрудные оптические пульсометры

Получается, что в поисках идеального hear-rate monitor ставку нужно делать не на определенный тип датчика, а на качество конкретной модели. Если разработчики предусмотрят все подводные камни, то и на результат гаджета можно будет положиться.

Как выбрать пульсометр: модели с GPS и функцией трекинга

Какими преимуществами должен обладать HRM, кроме надежного и точного датчика? Хорошей батареей? Умным ПО? Дополнительными возможностями?

Ну, батарея держит долго у большинства пульсометров. Если там не включен датчик GPS, то HRM живет едва ли не в режиме наручных часов. А вот продуманный софт и бонусы типа акселерометра или навигации таким гаджетам не помешают.

Начнем с программных возможностей. Идеальный HRM должен:

* Вести историю тренировок: удобный журнал занятий на компе или смартфоне поможет отслеживать ваш прогресс! Чем более развернутым будет фитнес-дневник, тем лучше;

* Считать круги, средний/максимальный/минимальный пульс за каждый круг. Особенно важна эта функция для бегунов, пловцов и велосипедистов.

* Иметь память на тренировочные зоны. Со временем Вы узнаете, в какой зоне лучше сжигаются каллории, в какой — растут мышцы, а в какой нужно готовиться к окончанию тренировки. В идеале гаджет должен помнить их (от 3-х до 5 зон) и обеспечивать хозяина комфортными подсказками;

* Предупреждать хозяина. Об опасности (слишком высокий пульс), о неэффективной тренировке (слишком низкий пульс), о смене тренировочной зоны.

* Удобно контачить с компьютером, смартфоном и фитнес-приложением. Обратите внимание на протокол ANT+. Он намного эффективнее ANT и означает, что ваш девайс может «подружиться» с другими фитнес-примочками.

Важно узнать и другое: некодированный или кодированный датчик пульса перед вами. Первый передает открытый сигнал, поэтому более подвержен помехам, но и спортивные пульсометры с ним стоят дешевле. Второй передает зашифрованный сигнал, защищенный от лагов.

Многие спортсмены используют трекеры пульса без каких-либо дополнительных функций. Но в наше время массовый покупатель всегда ищет у любого гаджета бонусные возможности. И в современных пульсометрах есть немало приятных сюрпризов, которые также будут работать на увеличение эффективности тренировок. Вот они — сервисы, которые «уж точно не навредят» вашему heart-rate монитору:

  • Шагомер-акселерометр: с ним вы сможете высчитать число потраченных калорий и вести личный дневник активности, отслеживая собственный прогресс или деградацию;
  • Gps-датчик: must have для фанатов бега и велосипедного спорта. Он мониторит вашу скорость передвижения, высоту подъема дорожки и выполняет простейшие навигационные функции;
  • Широкие возможности биоимпенданса: напомним, что эти миниатюрные удары током позволяют примерно определять соотношение мышечной и жировой массы в организме, а также отслеживать изменения в этом соотношениии. Хорошая функция для тех, кто начал бегать ради борьбы с лишним весом.

Конечно, идея объединить все эти функции в одно устройство выглядит очень заманчиво. Поэтому на рынке появляется все больше не пульсометров в чистом виде, а гибридных устройств. И те, и другие войдут в наш обзор самых популярных, бюджетных, дорогих и специализированных пульсометров.

ТОП лучших часов с пульсометром в 2020 году

1. Часы Polar Vantage M

Polar Vantage M

Влагозащитные. Изготовлены из нержавеющей стали. Дисплей устойчив к царапинам.
Используется для мониторинга сна, калорий, физ. активности, измерения пульса. Используется как браслет для фитнеса, многоборья и бега. С помощью таких часов можно установить индивидуальные настройки под себя для каждого вида спорта.

Данные тренировок с помощью приложения Polar Flow for Coach автоматически отсылаются тренеру.
Непрерывно измеряется сердечный ритм, данные отсылаются на смартфон. Поддерживает Android, iOS, Windows, OS X. Легкий — всего 45 грамм, поэтому практически не ощутим на руке.

2. Часы Garmin Vivomove HR Sport

Garmin Vivomove HR Sport

Влагоустойчивые. Самая интересная модель из смарт часов. Можно ежедневно отслеживать показатели пульса, используется встроенный датчик пульса. Также отслеживает уровень стресса. Данная функция читается на основе полученного сердечного ритма от 0 до 100.
Может воспроизводить музыку, но смартфон придется брать с собой, нет памяти.
Может принимать входящие звонки и короткие уведомления. Работает до 5 дней без подзарядки.
Измеряет количество пройденных шагов, потраченных калорий. Вся информация выводится на дисплей часов.
Подойдет как для мужчин, так и для девушек.

3. Samsung Gear Sport — умные часы с пульсометром

samsunggear

Samsung Gear Sport является спортивным гаджетом.
Устойчив к воздействию влаги. Класс водонепроницаемости: можно использовать при плавании и в душе. Платформа Android 4.4, iOS 9. Весом в 50 грамм — почти не чувствуется на руке. Незаменимая вещь при определении пульса. Уведомляет о приходе SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter, погода.
Оснащен дополнительно : барометром, гироскопом, датчиком освещенности.
Есть датчик сердечного ритма, показания передаются в режиме онлайн. Как и любое электронное устройство, не может жить без подзарядки.

4. CMS 50F

CMS 50F: фото

Простой, но надёжный и функциональный пульсометр в форм-факторе наручных часов. Предназначен для ношения на запястье. Работает в полностью автономном режиме. Управление осуществляется с помощью сенсорного дисплея. Благодаря небольшому весу и компактным размерам, прибор можно подолгу носить, не снимая. Заряда хватает на несколько дней активного использования, а для подзарядки встроенного аккумулятора используется порт micro-USB.

Вопросы здесь может вызвать разве что спорный внешний вид: своим дизайном CMS 50F напоминает не столько серьёзный прибор, сколько детскую игрушку. Но богатый набор возможностей, качественная сборка и высокая точность измерений быстро дают понять: свой нескромный ценник в 9900 рублей этот пульсометр готов отработать сполна.

5. Лучший бюджетный Пульсометр — Beurer PM15

Beurer PM15

Носится на запястье. Влагоустойчив. Носится на запястье. Можно вручную подобрать для каждой тренировки отдельный режим. Используя устройство можно легко контролировать частоту пульса без использования нагрудного датчика. Для измерения пульса достаточно пальцем коснуться прибора. Пульсометр измеряет данные в течение нескольких секунд, точность данных можно сравнить с данными ЭКГ. Используют при обычной и скандинавской ходьбе, туризме.

Можно носить при плавании, но, в это время нельзя измерять прибором пульс.
Требует подзарядки когда, разрядится.

Сравнительная таблица лучших часов с пульсометром

Название

Основные характеристики

Цена

Polar Vantage M

Polar Vantage M

влагозащищенные
материал корпуса: нерж. сталь
уведомление о входящем звонке
совместимость с Android, iOS, Windows, OS X
мониторинг сна, калорий, физ. активности
устойчивое к царапинам стекло
вес: 45 г

Garmin Vivomove HR Sport

Garmin Vivomove HR Sport

влагозащищенные
сенсорный OLED-экран, 0.38″, 64×128
уведомление о входящем звонке
совместимость с Android, iOS, Windows Phone , Windows, OS X
мониторинг сна, калорий, физ. активности
вес: 40.8 г

Samsung Gear Sport

samsunggear

влагозащищенные
сенсорный Super AMOLED-экран, 1.22″, 360×360
уведомление о входящем звонке
совместимость с Android, iOS
мониторинг сна, калорий, физ. активности
вес: 50 г

CMS 50F

CMS 50F: фото

место ношения: запястье
датчик пульса: встроенный
материал корпуса: пластик

Beurer PM15

Beurer PM15

место ношения: запястье
датчик пульса: встроенный
влагозащита
тип элемента питания: батарейки
возможность ручной настройки зон тренировок, секундомер, часы

Самые популярные гаджеты с пульсометром в прошлом

Итак, две самые популярные модели гаджетов с HRM на — Fitbit Charge HR и Polar FT4 Heart Rate Monitor. В первом случае перед нами — смесь «умных часов» и фитнес-трекера. А вот «Полар» — пульсометр в чистом виде. Приглядимся к ним внимательнее.

Фитнес-браслет с пульсмоетром Fitbit Charge HR. Это достаточно дорогой фитнес-браслет со встроенным пульсометром. Он дружит со всеми существующими мобильными ОС, умеет считать шаги и сожженные калории, мониторить фазы сна и уровень высоты. А еще «Фитбит» сигнализирует о полученных смс-ках, входящих звонках и электронных письмах. Но насколько хорош пульсометр девайса?

фитнес-трекер с пульсометром

Сам датчик у Фитбита сделан по собственной технологии PurePulse. Он умеет различать только три зоны активности (маловато будет!). Результаты выводятся на смартфон в форме инфографики, а также связывает их с показателями «сжигания каллорий» и физической активности. Вот что пишут о его работе юзеры:

«Пульс определяет с задержкой, особенно когда рука потная или мокрая. Если вам нужно наблюдать за пульсом во время силовых тренировок или бега, то данный браслет вам не подойдет!», — пишет Andrew Andrew.

А следующий спикер с ним не согласен:

«Во-первых, позволяет оценить работу сердца в дневном режиме, используя параметр «Пульс покоя». Мне позволило увидеть, что регулярные занятия спортом (бег) реально снижают пульс покоя, что говорит об укреплении сердечной мышцы. Во-вторых, позволяет регулировать вашу тренировку оптимальным образом, используя нужную вам зону ЧСС онлайн, а так же дает очень подробную статистику по итогам тренировки (посекундно: изменения пульса, потраченных калорий, зона ЧСС)».

Многие признают, что гаджет теряет пульс от обильного пота, но в таком случае помогает ослабление ремешка на руке.

Точность «Чардж» не назовешь идеальной: в состоянии нагрузки гаджет все-таки дает отклонения. Однако чаще всего это не критичные отклонение на 3-5-7 ударов. А Derek Klemons вообще уверяет, что сравнивал показания Фитбит с нагрудным датчиком от другой фирмы, и они совпали практически везде. В общем, для массовой аудитории — покатит.

А чем поразит нас браслет с пульсометром Polar FT4 Heart Rate Monitor?

Здесь все-таки пульсометр — не побочная услуга, а основная функция! Этот гаджет стоит почти в три раза дешевле. «Полар» тоже считывает ЧСС 24 часа в сутки и анализирует примерное число соженных калорий. Но шагомера и определителя высоты, оповещений о звонках и фитнес-примочек тут нету. А еще нужно учитывать, что девайс работает только с нагрудным датчиком. В теории это должно обеспечить покупателю повышенную точность показаний. Народный рейтинг в 4.5 звезды подтверждает данное правило лучше всего. По словам покупателей, гаджет прекрасно считает пульс и сожженые калории.

Polar Ft4 Heart Rate Monitor

Eric J пишет:

«Часы невероятно просты в использовании. Когда вы впервые открываете окно, вы идете через мастера установки, вводите свой вес, пол. и все готово для тренировки. Они автоматически определяют зоны комфорта для вас, все функции вызываются в пару нажатий кнопки. Я сердечник, и для меня особенно важно не перегрузить сердце. Так вот, каждый раз, когда я попадаю в зону риска, он просто пищит и я снижаю нагрузку. Идеальная покупка для меня!»

Чему посвящен негатив в комментах? Отсутствию коннекта со смартфонами (все данные надо искать на маленьком дисплее), частой замене съемной батареи (раз в 6 месяцев) и слишком громким сигналам-предупреждениям. Напряжет ли это вас — решайте сами :).

А вот реальный плюс гаджета — то, что он коннектится и работает с тренажерами серии GymLink. Еще FT4 обладает нормальной водозащитой для того, чтобы сходить с ним в бассейн или купаться в неглубокой реке (хотя если отслеживание пульса для вас не так важно, рекомендуем использовать фитнес-трекеры для плавания из нашего обзора для этих целей). Модель пользуется популярностью и у девушек: он продается в салатовом, розовом, серебристом и черном цветовых вариантах.

В общем, универсальный выбор для начинающих и опытных спортсменов.

Лучшие бюджетные пульсометры и самый дорогой HRM

Влияет ли цена на качество HRM? Давайте сравним один из самых дешевых пульсомеров и самый дорогой.

Лучший пульсометр для велосепидистов

Начнем с эконом-модели часов с пульсометром HDE Fitness Sport

Никто не скрывает, что HDE штампуется в Китае. Ну, а как это можно было бы скрывать? Зато он кое-что умеет. Считает круги, пройденные бегуном или велосипедистом. Достаточно точно показывает текущее время. Он даже калории сожженые мониторит! В общем, такие простенькие китайские часы с HRM. На которые еще зачем-то дают двухгодовую гарантию.

бюджетный пульсометр HDE Fitness Sport Pulse Watch

Обладатели HDE буквально орут от удивления в комментариях:

«Это реально работает. Я покупал по приколу, не верил в гаджет. Но оказалось, что он очень неплох. Я сравнивал результаты с показателями медицинского оборудования и они почти всегда совпадали. », — пишет Rick.

А другие спешат их разочаровать. Adim уверяет:

«Часы выглядит хорошо и работают хорошо. А вот монитор ЧСС бесполезен. Я делал 10 последовательных измерений ЧСС в положении сидя, и получил 10 различных результатов, начиная с 45 ударов в минуту до 87 ударов в минуту. Какая-то русская рулетка».

Да, рулетка. Но, почему бы не поиграть в нее за 7 баксов? Это не так сложно, как решиться на покупку часов с пульсометром Polar V800 GPS.

Самый дорогой в мире пульсометр позиционируется как «мультиспортивное устройство». В идеале, V800 должен довести до эйфории любого спортсмена: футболиста и дайвера, фитнес-няшу и тяжелоатлета, бегуна и прыгуна! Разработчики щедро поделились со своим детищем функционалом, который может соответствовать такой цели. По утверждениям ребят из Polar, эту модель тестировали профессиональные триатлонисты и легкоатлеты. Не зря здесь предусмотрен расширенный GPS-режим для ценителей бега по пересеченной местности и экстремального туризма.

Этот гаджет в режиме онлайн мониторит пульс и пройденное расстояние, скорость и темп передвижения, уровень высоты и физической нагрузки. С его помощью можно провести тест состояния организма: насколько вы и ваше сердце готовы к серьезной тренировке! Ответ на такой вопрос хозяин пульсометра получит за несколько мнгновений.

пульсометр Polar V800

Аккумулятор Polar отрабатывает 14 часов при максимальной нагрузке и 50 часов в режиме GPS низкой мощности. Практически рекордный показатель для GPS-устройств! Экран Polar V800 GPS покрыт укрепленным Gorilla Glass, а механника защищена от погружения даже на 100 метров! Девайс можно синхронизировать с чем угодно и как угодно, здесь даже предусмотрено добавление специальных велосипедных датчиков, вроде анализатора скорости вращения педалей. В этой модель уже появляется и привычный для фитнес-трекеров «умный тренер», который анализирует ваши прошлые результаты и подсказывает — как достичь новых рекордов в будущем.

Хозяева Polar V800 предсказуемо в восторге от своей покупки. Хотя, и к мелочам они придираются более серьезно.

«Почему-то не предусмотрена работа с горным велосипедом и горным стилем вождения. До сих пор нет коннекта с Андроидом. Ну, и датчики для велотренажеров у вас так себе, ребята», — пишет Monteiro.

Но все это перекрывается очевидной заботой разработчиков об удобстве и комфорте своих клиентов. В модель встроена классная подсветка, виброоповещения, большой и контрастный дисплей. Здесь очень грамотно расположены оптические датчики и почти идеально работает Блютуз. Он прекрасно считывает пульс под водой. Короче, это качественный гаджет, который стоит своих денег.

Идеальный пульсометр для велосипедиста

Наш рассказ был бы неполным без информации о велосипедных пульсометрах. Как правило, они стоят на порядок дороже, чем беговые или фитнесовые девайсы. Захотите приобрести себе такой — готовьтесь вложить от 5 до 30 тысяч рублей!

Зато каждый велосипедный HRM представляет собой маленький бортовой компьютер. Он может работать и с велотренажером, и с городским великом, и с крутым mountain bike. Лидеры среди производителей здесь все те же: Garmin, Polar, Suunto. Пожалуй, лучше всего о преимуществах и фишках велосипедных пульсометров нам поможет рассказать модель Polar CS300.

Да, она достаточно дорогая — заплатить за «Полар» придется 11900 рублей. Но для велокомпьютера это весьма бюджетная модель. Особенно, если учитывать высокие рейтинги девайса: от 4 до 5 звезд на разных маркетах.

пульсометр для велосипедиста Polar CS300

Фишка CS-300 в том, что его можно и на руль поставить, и в зал на занятия фитнесом с собой захватить. Он выдает сердечные показатели в виде развернутой кардиограммы и точно замеряет скорость вашего железного друга. Гаджет обладает потрясающей памятью и возможностью записи до 14 этапов тренировки. Сделали разминку, потом — более активную зарядку, подтянулись на турничке, пробежались, сели на велик. все эти фрагменты будут разложены по полочкам и проанализированы. Ко всем уже известным нам тестам здесь добавился аэробный тест на выносливость при отдыхе и тест на способность организма к усвоению кислорода. Важная функция: ведь от уровня кислорода в крови зависит и эффективность тренировки, и ваше внутреннее состояние.

Функции автостарт и автостоп позволяют запрограммировать велокомпьютер автоматически начинать и прекращать запись тренировки, когда вы начинаете или прекращаете крутить педали. а в конце заезда Вы получаете отчет: хорошо ли крутили педали на разных этапах трассы (в горку, под горку, на равнине).

Кстати, о велофишках: девайс запоминает конфигурацию и характеристики сразу двух байков. Перед началом тренировки можно выбрать велосипед с нужными настройками для конкретной тренировки. А еще тут очень крутой аккумулятор, встроенные напоминания о тренировках (сядь за руль, ленивая задница) и много чего другого. Не зря велосипедисты регулярно причисляют этот прибор к числу лучших вело-пульсометров!

«У меня были почти все Garmin, три модели Суунто, полная коллекция Polar! но эта штука, без сомнения, будет покруче их всех. Все тесты выполняются быстро, все делается очень просто. Эту штуку освоит человек любого возраста, а главное — она очень надежная и точная»,- пишет аноним на портале Амазон.

Лучший пульсометр с функцией измирения давления — Smart Браслет Jet SPORT FT-7 Grey

Jet SPORT FT 7

Смарт браслет Jet SPORT FT-7 Grey имеет современный дизайн. Сдержанный сенсорный монитор и прорезиненный ремешок темного цвета идеально смотрится на руке, не мешает в повседневных делах.

Кроме основных встроенных функций — отслеживание сна, счетчик калорий, уведомления о сообщениях и вызовах, измерения количества шагов браслет имеет несколько дополнительных. К ним стоит отнести встроенный пульсометр. Можно в любой момент узнать свой пульс и артериальное давление. Это очень удобно для людей с тахикардией или тех, кто очень активно занимается спортом.

Его можно подключить к смартфону любого производителя. независимо от вида операционной системы (Андроид, ios). Владелец браслета всегда будет оставаться в курсе о пришедших на телефон электронных письмах, входящих сообщениях, звонках.

Подводим итоги

Одно время мне казалось, что тренд на объединение разных функций в одном устройстве убьет хорошие пульсометры. В начале дело, действительно, шло к этому: фитнес-трекеры с датчиком ЧСС вышли на рынок с множественными косяками. Они ошибались в показаниях, не могли мерять пульс 24 часа в сутки. А люди все равно покупали именно «Фитбиты» и «Джабоны». Потому что они более модные и прокачанные. Но и производители пульсометров потихоньку стали отвечать на эту угрозу. Теперь уже они добавляют к своим пульсометрам менее важные шагомеры и функцию оповещения о смс-ках и звонках. И уж их точность и надежность остались прежними.

Поэтому спортсменам есть на кого положиться. Все модели, которые мы перечислили в этом обзоре — достойные гаджеты, которые отработают свои деньги. Их ключ к успеху несложен: простая технология+достойная реализация = любовь пользователей и точные данные.

Эх, вот бы все разработчики работали по такому принципу!

Лучшие пульсометры

Для контроля пульса в медицинских и спортивных целях не нужно считать его вручную. Можно использовать специальные измерители, которые автоматически определяют сердечный цикл и предоставляют информацию в цифрах на экране устройства. На рынке доступны нагрудные, наручные, предплечевые и пальчиковые модели. В рейтинг включены лучшие пульсометры всех четырех разновидностей, которые собрали наибольшее количество положительных отзывов и успешно прошли тестирования.

Лучшие пульсометры

Рейтинг пульсометров

В ТОП включены самые функциональные, точные, стильные, удобные, безопасные и проверенные временем модели. О них положительно высказываются как пользователи, так и эксперты. Для сопоставления полученной информации был проведен ряд тестов. В итоге в рейтинг прошли 7 участников более чем из 20 претендентов.

Акцент при изучении номинантов делался на следующие характеристики:

  • Вид – спортивный или медицинский;
  • Подходящие направления в спорте – бег, плавание, езда на велосипеде и т. д.;
  • Место ношения – на груди, пальце, запястье как часы или браслет;
  • Тип используемого датчика – встроенный (внутренний) или внешний;
  • Материалы корпуса и ремешка – силикон, резина, пластик, текстиль;
  • Реализуемые расцветки;
  • Размеры и вес изделий;
  • Доступные опции – определение пульса, степени насыщения крови кислородом и т. п.;
  • Способ вывода информации на смартфон;
  • Устойчивость корпуса к ударам;
  • Приложения, с которыми взаимодействуют аппараты;
  • Габариты и яркость экранов, наличие подсветки;
  • Размеры шрифта, которым выводится информация на дисплей;
  • Скорость обработки данных;
  • Способ питания – от сменных батареек или несъемного, встроенного аккумулятора;
  • Возможность регулировки длины ремешка и доступный для этого диапазон;
  • Скорость зарядки элемента питания;
  • Наличие звукового оповещения о необходимости коррекции нагрузки;
  • Срок службы.

Также во время анализа характеристик и отзывов о товарах учитывалась точность показаний в процентах, соотношение цены и качества товаров, водостойкость и гипоаллергенность материалов, количество предлагаемых зон тренировки.

Нагрудные пульсометры

Такое устройство состоит из ремня с электродами и корпуса с датчиком, которые могут быть как объединены, так и расположены отдельно. Аппарат срабатывает на каждый удар сердца, благодаря чему повышается точность анализа его электрической активности. Команда ВыборЭксперта изучила 7 номинантов и добавила в рейтинг 2 из них с наибольшим количеством положительных отзывов.

Polar H10 M-XXL

Пульсометр с нагрудным датчиком «Polar H10 M-XXL» отличается высокоточным измерением, подсчитывая частоту сердечных сокращений при помощи двух электродов. ПО регулярно обновляется благодаря поддержке мобильных приложений «Polar Beat» и «Flow». Его можно использовать во время бега, занятий на тренажерах, плавания за счет влагозащиты и передачи информации на частоте 5 кГц.

Polar H10 M-XXL, как и умные часы, позволяет мониторить изменения сердечного ритма за счет наличия встроенной памяти. Полученные данные можно хранить в указанных выше приложениях, которые облегчают контроль над своей физической формой. Также их допускается передавать на телефон с ОС «Android» и «iOS».

Устройство представлено в виде пояса, фиксирующегося на груди прочной пряжкой. Силиконовые элементы исключают натирание кожи, а гипоаллергенность материалов – ее раздражение. Его размеры подходят и женщинам, и мужчинам. Для работы изделию нужны батарейки, которые при необходимости можно поменять.

Polar H10 M-XXL

Достоинства:

  • Подсчитывает сжигаемый жир в граммах;
  • Не растягивается;
  • Длину ремешка можно регулировать;
  • Не спадает с тела;
  • Надежная система крепления.

Недостатки:

  • Не все телефоны поддерживают Polar Beat.

В отзывах пишут, что устройство удобное и не мешает во время занятия спортом. Его можно надевать под кофту, футболку и другую одежду.

Garmin HRM-Tri

Модель адаптирована для использования в воде и защищена от влаги, поэтому отлично подходит пловцам. Она отличается компактностью (2.94 х 5.14 х 0.85 см) и небольшим весом (59 г), что исключает неудобства при длительном ношении. Изделие предназначено для фиксации на груди с помощью ремешка из текстиля, который не раскрывается в процессе.

Garmin HRM-Tri не натирает кожу при длительном применении. В случае возникновения дискомфорта можно отрегулировать длину ремешка. Корпус изготовлен из пластика, устойчивого к механическим нагрузкам. Встроенная память позволяет хранить внутри полученные показания и следить за состоянием своего здоровья.

Все данные можно передавать на телефон благодаря взаимодействию с системами «Android» и «iOS», а также за счет внедрения беспроводной технологии «ANT+». Аппарат работает на батарейках, которых хватает на 10 месяцев при работе в течение 1 часа каждый день. Его можно погружать на глубину до 50 м.

Garmin HRM-Tri

Достоинства:

  • Точность измерения;
  • Нет строгих ограничений по минимальному и максимальному пульсу;
  • Быстрая передача данных;
  • Простота управления;
  • Диапазон регулировки ремня в пределах 60-142 см.

Недостатки:

  • Нет дисплея;
  • Показывает только пульс.

Нагрудный пульсометр подходит для бега, плавания, велоезды, а также для триатлонистов, которые занимаются этими видами спорта одновременно.

Пульсометр на палец

Это небольшое и легкое устройство из пластика, фиксирующееся на пальце. Датчик здесь обычно встроенный, поэтому носить дополнительно никакие ремни не нужно. Он не сильно бросается в глаза и не доставляет сильного дискомфорта даже при длительной эксплуатации. Таким критериями соответствует медицинский прибор, описываемый далее.

Это медицинский пульсометр, разработанный для контроля над процессом транспортировки пациентов, реабилитации, амбулаторного обслуживания и наблюдения в палатах. Аппарат измеряет степень насыщения артериальной крови кислородом и частоту сердечных сокращений, а также их повторения.

Диапазон показаний пульса у модели «SP-04» находится в пределах 30-240 BPM, а погрешность не превышает 1%. Высокая точность характерна и для определения насыщенности крови кислородом – 1%, которая выявляется в границах 70-99%. Он работает на 2 батарейках типоразмера «ААА», но их придется покупать отдельно.

Корпус изделия изготовлен из АБС-пластика, характеризующегося гипоаллергенностью и устойчивостью к ударам. Он выполнен в черном цвете, который долго не загрязняется. Пульс показывается на большом дисплее крупными красными цифрами, что облегчает считывание данных. Аппарат надежно фиксируется на пальце и удерживается в течение длительного времени без дискомфорта.

SP-04

Достоинства:

  • Небольшое потребление энергии – менее 30 мА;
  • Напряжение: 2/6-3/6 B;
  • Весит 40 г;
  • Прочность корпуса;
  • Экологичность материалов.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Согласно отзывам, беспроводной пульсометр «SP-04» благодаря креплению на пальце не стесняет движения и практически не ощущается на руке.

Браслеты-пульсометры

Речь идет о дизайне как у часов. Устройство обладает ремешком и экраном, на котором отображается информация о пульсе и другие показатели (при наличии дополнительных функций). Аппарат крепится на запястье и сочетается как со спортивной и повседневной, так и с классической одеждой. Из 10 претендентов, принимавших участие в отборе, до финиша дошли 3 модели с наилучшей точностью.

Sanitas SPM22

Конструкция разработана для фиксации на запястье, что обеспечивает высокую информативность. Он оснащен максимально точным внешним датчиком и имеет корпус из нержавеющей стали, устойчивой к ударам и воздействию влаги. Благодаря этому увеличивается срок службы изделия.

Для комфортного ношения наручного пульсометра при разном телосложении у Sanitas SPM22 предусмотрена регулировка длины ремешка. Внешне модель похожа на электронные часы и имеет такой же экран немалых размеров. Информация выдается крупными черными цифрами, удобными для интерпретации благодаря наличию подсветки.

Sanitas SPM22 записывает 25 кругов тренировки, что позволяет выявить средние показатели. Он отличается в рейтинге универсальностью, так как в дополнение подсчитывает количество сжигаемого жира и израсходованные калории. Для воспроизведения данных модель оснащена встроенным динамиком.

Sanitas SPM22

Достоинства:

  • Наличие 3-х зон тренировки;
  • В комплекте есть нагрудный ремень;
  • Присутствует секундомер;
  • Имеются часы;
  • Низкая погрешность.

Недостатки:

  • У секундомера мелкий шрифт.

Благодаря эстетичному внешнему виду (красивому серебристому корпусу и ремешку) браслет также служит украшением и не портит даже классический образ.

Beurer PM26

Спортивный пульсотахограф, ориентированный на измерение частоты сердечных сокращений во время занятий бегом, велоездой и т. п. По качеству работу он соответствует результатам ЭКГ. Его можно использовать и пловцам благодаря водонепроницаемости корпуса на глубине до 50 м.

Beurer PM26 допускает 3 способа тренировок и индивидуальную настройку степени фитнеса. С его помощью можно контролировать сжигание жира и расход энергии в калориях. Данная информация выводится на экран как у наручных часов. Изделие вешается на запястье, поэтому доступ к показаниям здесь свободный. Его можно легко купить в аптеке.

У аппарата есть и нагрудный фиксатор с мягким, растягивающимся ремнем, который не давит на кожу даже при длительном ношении. В случае загрязнения он легко очищается мыльным раствором, а саму ленту допускается стирать в машинке при температуре до 30 градусов.

Beurer PM26

Достоинства:

  • Максимум для измерения – 220 сокращений;
  • Показывает время;
  • Для прохождения каждого круга дается 10 часов;
  • Есть таймер обратного отсчета;
  • Принимает сигнал от датчика на расстоянии до 70 см.

Недостатки:

  • Нельзя нажимать кнопки под водой.

Производитель просит в инструкции избегать контакта изделия с кремами и другими косметическими средствами, которые могут повредить надписи и пластмассовые детали.

Sigma PC 15.11

Недорогой запястный измеритель пульса «Sigma PC 15.11» продается в 4 расцветках – красной, зеленой, серой, синей. Поэтому можно выбрать как женский, так и мужской вариант. Прибор поставляется с аналоговым внешним датчиком, надежно крепящимся на груди. Изделие изготовлено из гипоаллергенной резины с отверстиями для вентиляции, что исключает повышенное потение.

У аппарата есть дисплей, сделанный из ударопрочного пластика. Диаметр экрана равен 26 мм, что наряду с его выпуклостью и крупными цифрами упрощает восприятие информации. В набор входит батарея, которой хватает на 1 год при регулярном применении.

Наручный пульсометр «Sigma PC» подходит и для мужчин, и для женщин за счет минимальной длины ремешка 120 мм. При необходимости, ее можно отрегулировать до 210 мм. Изделие плотно контактирует с кожей, что повышает точность данных. Для велосипедистов предусмотрен фиксатор на руле двухколесного транспорта.

Sigma PC 15.11

Достоинства:

  • Большой объем встроенной памяти;
  • Ручная настройка зон тренировок;
  • Помогает следить за расходом калорий;
  • Есть часы и секундомер;
  • Быстрый вывод информации на экран.

Недостатки:

  • Для остановки режима тренировки нужно нажимать кнопку «Стоп».

Точность данных напрямую зависит от установленного возраста, веса, пола. Модель подходит для бегунов, поклонников ходьбы и пешего туризма. Устройство активируется нажатием любой кнопки.

Пульсометр на предплечье

Такая модель крепится чуть выше локтя в виде ремешка, в который встроен датчик. Она передает получаемую информацию на телефон посредством специального приложения. Устройство не мешает бегать, плавать (при водостойкости), ездить на велосипеде и заниматься другими видами спорта. Наиболее точным, универсальным и функциональным призван аппарат, рассматриваемый далее специалистами Vyborexperta.ru.

Wahoo Tickr FIT

Это один из немногих пульсометров со встроенным датчиком, позволяющим определить частоту сокращений сердца лишь одним прикосновением к электродам на корпусе. Модель выполнена в виде браслета с ремешком из текстиля, плотно облегчающего предплечье, но не натирающего кожу. В комплекте для него есть замена.

У Wahoo Tickr FIT ремешок можно регулировать по диаметру своей руки для надежной фиксации и более плотного контакта с кожей. Влагозащита предотвращает выход устройства из строя при взаимодействии с водой. Питание прибора осуществляется от встроенного аккумулятора, который в активном режиме выдерживает до 30 часов. Заряжается он через USB-кабель.

Размеры ремешка равны 260×25.4 мм и 375×25.4 мм соответственно, что актуально как для женщин, так и для мужчин. К основной функции – измерения пульса – добавлен мониторинг расхода калорий, что позволяет следить за своим весом. Модель доступна в одном, черном цвете и медленно загрязняется.

Wahoo Tickr FIT

Достоинства:

  • Не сползает с руки;
  • Высокая точность;
  • Широкий диапазон показаний;
  • Все данные можно анализировать в приложениях;
  • Быстрое соединение с телефоном.

Недостатки:

  • Ремешок быстро растягивается.

Перед тем, как определиться, какой пульсометр лучше выбрать, следует узнать, что в отзывах об этой модели указывают на непредсказуемое ее поведение на старте тренировки. Поэтому для максимального эффекта требуется анализировать несколько показаний, полученных на протяжении занятия.

Как выбрать пульсометр

Максимально допустимая погрешность для хорошего устройства – 1%. Если его планируется использовать в воде, то он должен быть влагоустойчивым во избежание выхода из строя. Важно, чтобы обеспечивался плотный контакт ленты с кожей для более точного определения пульса. Для простоты считывания информации приветствуется большой дисплей с подсветкой и крупными цифрами.

Речь идет о спортивных и медицинских устройствах. Первые предназначены для контроля пульса у бегунов, пловцов, боксеров, велосипедистов и т. п. Они применяются в домашних условиях. Для удобства контроля над тренировкой звуковой сигнал оповещает о необходимости добавления или снижения темпа. С их помощью удается проанализировать эффективность занятий и распланировать все на будущее.

В медицинских целях чаще всего используются пульсоксиметры, которые также известны как пульсометры-оксиметры. Они измеряют два показателя – сердечный ритм и степень насыщения крови кислородом. Чаще всего такие приборы фиксируются на предплечье или пальце.

Датчик пульса

Большинство устройств на рынке оборудовано внешним датчиком, который еще называется нагрудным. Он располагается отдельно в области ребер и передает информацию на смартфон посредством радиосигнала. Это обеспечивает высокую точность данных, но создает некоторые неудобства, например, для бегунов.

Менее информативным, но практичным является внутренний датчик, или встроенный. Он поставляет информацию о пульсе с помощью сенсоров. Для этого необходимо прислонить палец к поверхности и удерживать несколько секунд. Такие модели крепятся на запястье или пальце. С ними удобно бегать и ездить на велосипеде.

Место ношения

Существуют модели с фиксацией на запястье, груди и пальце. Первые выглядят как фитнес-браслет или обыкновенные электронные часы. На их экран цифрами выдается информация, предоставляемая внутренним или внешним датчиком. Данные модели стильно смотрятся, подходят под разные образы и не мешают при длительном ношении.

Нагрудная модель имеет широкий ремешок из текстиля, который крепится в области ребер. В зависимости от размеров пользователя, его длину можно подстраивать под себя. К ленте прикреплен датчик с электродами, которые и фиксируют активность сердца. Данное изделие можно надевать под одежду.

Монитор сердечного ритма также представлен на рынке в виде медицинского пульсометра на палец. Его преимущества – небольшие габариты, малый вес, широкий функционал и низкое энергопотребление. Из минусов следует выделить сильно ограниченный ассортимент.

Какой пульсометр лучше

Главное требование, чтобы устройство точно определяло частоту сокращений сердца как при отдыхе, так и во время выполнений физических нагрузок. Оно должно оснащаться быстро реагирующим на работу сердца датчиком, который и передает информацию на монитор.

Каждый из аппаратов хорош для решения своих задач в разных условиях эксплуатации:

  • Тем, кто хочет отслеживать эффективность тренировок и состояние своего здоровья на протяжении длительного времени для выявления средних значений, хорошим выбором будет Polar H10 M-XXL.
  • Пловцам рекомендуется присмотреться к влагоустойчивому монитору сердечного ритма Garmin HRM-Tri, который может использоваться и в воде.
  • Для контроля здоровья пациентов в больницах и поликлиниках актуален медицинский аппарат с фиксацией на пальце «SP-04».
  • Если в дополнение нужно следить за объемом сжигаемого жира и израсходованными калориями для эффективного похудения, то стоит выбрать Sanitas SPM22 на запястье.
  • Увлекающимся триатлоном, который объединяет в себе плаванье, бег, велоезду, полезно будет пользоваться Beurer PM26 с низкой погрешностью.
  • Тем, кто желает изменять зону тренировок, стоит присмотреться к Sigma PC 15.11 с такой возможностью.
  • Следящим за своим весом, особенно при наличии лишней массы тела, рекомендуется купить Wahoo Tickr FIT с функцией анализа расходуемых калорий.

Как медицинский, так и спортивный пульсометр требуется выбирать с учетом места его ношения, точности показаний и условий эксплуатации (вид спорта, климат и т. п.). Комплексный подход к покупке такого устройства снизит риск получения некачественного и ненадежного изделия.

https://gadgets-reviews.com/ru/obzory/496-obzor-luchshikh-pulsometrov-kakoj-heart-rate-monitor-samyj-tochnyj.html

Лучшие пульсометры

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

X