Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки — Лайфхакер

Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки

Хорошие кроссовки обеспечивают комфорт во время тренировки, помогают улучшить технику упражнений и защищают от травм и растяжений.

Кроссовки для силового спорта

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Особенности кроссовок

  1. Жёсткая и твёрдая подошва. Во время силовых упражнений ваши ноги должны твёрдо стоять на земле, а стопы плотно прижиматься к полу. Это позволяет в полной мере задействовать мышцы бёдер и ягодиц. Если вы надеваете беговые кроссовки, амортизирующая подошва поглощает энергию, не даёт равномерно распределить вес тела по стопам и снижает стабильность коленей.
  2. Плотное прилегание к стопе. Кроссовки должны обеспечивать хорошую поддержку. Нога не должна болтаться в них. Если же кроссовки давят или жмут, это нарушит распределение веса по стопам и снизит ваши показатели.
  3. Хорошее сцепление. Подошва не должна скользить — это чревато травмами.

Есть несколько вариантов кроссовок для силового спорта. Выбирайте в зависимости от своих потребностей.

Виды кроссовок

Штангетки

как выбрать кроссовки: штангетки

как выбрать кроссовки: штангетки

как выбрать кроссовки: штангетки

как выбрать кроссовки: штангетки

как выбрать кроссовки: штангетки

Штангетки — это специальная обувь для тяжёлой атлетики с твёрдой подошвой и деревянным или пластиковым каблуком высотой от 12 до 20 миллиметров. Такая обувь обеспечивает надёжную опору, а приподнятое положение пятки облегчает выполнение глубокого приседа.

Штангетки советуют покупать тем, кто работает с большими весами или часто выполняет тяжелоатлетические упражнения: рывок, толчок, присед со штангой над головой.

Кроме того, штангетки помогают исправить технику приседания со штангой. Исследование Kinematic changes using weightlifting shoes on barbell back squat. показало, что штангетки по сравнению с беговыми кроссовками помогают исправить наклон корпуса вперёд во время приседания со штангой, а также увеличить активацию мышц-разгибателей колена.

Известная и дорогая модель штангеток — Adidas AdiPower с литой полимерной подошвой, кожаным верхом и дополнительным ремешком для надёжной фиксации стопы. Эти штангетки очень лёгкие и твёрдые, обеспечивают отличную стабильность во время упражнений.

Не уступают по качеству штангетки Nike Romaleos. Они более тяжёлые и громоздкие, обеспечивают отличную стабильность, что особенно важно при работе с большими весами, и имеют более широкую колодку.

Если же вам хочется более гибкие штангетки, рассмотрите модель Inov-8 Fastlift 335. Это лёгкие и удобные штангетки с гибкой передней частью.

Минималистичные кроссовки

как выбрать кроссовки: минималистичные кроссовки

как выбрать кроссовки: минималистичные кроссовки

как выбрать кроссовки: минималистичные кроссовки

как выбрать кроссовки: минималистичные кроссовки

как выбрать кроссовки: минималистичные кроссовки

Это очень гибкие кроссовки с тонкой подошвой, в которых вы будете чувствовать себя настолько комфортно, насколько это вообще возможно в обуви.

Такие модели обеспечивают идеальную биомеханику движений, когда ноги максимально стабильны, а стопы находятся в полном контакте с землёй во время упражнения. Одно исследование Influence of the Foot-floor Interface on Squatting Performance. выявило, что минималистичные кроссовки обеспечивают более стабильную базу во время приседаний, чем кроссовки для смешанных тренировок.

Также кроссовки без амортизации и приподнятой пятки помогают укрепить стопы. Одно исследование Effect of increased mechanical stimuli on foot muscles functional capacity. показало, что минималистичные кроссовки увеличивают силу и гипертрофию мышц стопы.

Самые известные минималистичные кроссовки — Vibram Five Fingers, которые ни с чем не спутаешь из-за необычного внешнего вида — разделения носка на пять пальцев. У Vibram большое количество моделей, поэтому выбирайте варианты с минимальной амортизацией.

Хороший пример минималистичной обуви — тонкие кроссовки Nike Free Hyperfeel. Созданные для бега, они имеют очень тонкую и гибкую подошву, а небольшая амортизация обеспечивается не за счёт геля или пены, а благодаря специальной стельке.

У Nike Free Hyperfeel довольно узкая колодка, чего не скажешь о другой минималистичной модели Altra Samson. У этих кроссовок расширенный нос, что позволяет полностью распрямить пальцы ног. Вместе с гибкостью и нулевым подъёмом пятки это создаёт эффект ходьбы босиком, но при этом обеспечивается хорошее сцепление с поверхностью.

Однако такие кроссовки требуют некоторой гибкости мышц голеностопа. Если вы не можете сохранять нейтральное положение стопы во время приседаний, отсутствие поддержки может негативно сказаться на технике: вы завалитесь на внутреннюю часть стопы, а колени завернутся внутрь.

Если вы всё же решили купить такую обувь, первое время носите её не каждый день, чтобы мышцы стопы привыкали постепенно, и следите за техникой, чтобы исключить ошибки.

как выбрать кроссовки: кеды

converse.co.th

Резиновая подошва кед не мешает стопе плотно прижиматься к полу, а высокие модели обеспечивают поддержку лодыжки.

Кеды хорошо подходят для выполнения таких движений, как становая тяга, приседание с низким положением грифа на спине или с широкой постановкой ног. Это хороший вариант для пауэрлифтеров и для тех, кто только начинает заниматься силовым спортом и не хочет тратить много денег на спортивную обувь.

Гораздо меньше они подходят для тяжелоатлетических движений. При выведении коленей вперёд с поднятой грудью, например во время взятия штанги в сед, требуется хорошая растяжка икроножных мышц, иначе пятка будет отрываться от пола. Штангетки могут компенсировать недостаток мобильности и немного улучшить технику, а кеды и минималистичные кроссовки — нет.

Кроссовки для кроссфита

Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.

Особенности кроссовок

  1. Устойчивая, непружинящая подошва. Кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита, поскольку они не обеспечивают достаточно стабильности во время силовых упражнений.
  2. Прочная подошва. Кроссовки с мягкой подошвой не выдерживают лазания по канату.
  3. Хорошее сцепление. Бег, запрыгивания на тумбу, перепрыгивания через гриф, прогулка фермера и упражнения из силового экстрима вроде переворачивания гигантской покрышки или толкания санок требуют хорошего сцепления с поверхностью.
  4. Воздухопроницаемость. Чтобы во время суперинтенсивных комплексов дня (Workout of the Day) ноги в кроссовках не потели, обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.

Кроссовки для кросс-тренинга

как выбрать кроссовки: кроссовки для кроссфита

как выбрать кроссовки: кроссовки для кроссфита

как выбрать кроссовки: кроссовки для кроссфита

как выбрать кроссовки: кроссовки для кроссфита

как выбрать кроссовки: кроссовки для кроссфита

как выбрать кроссовки: кроссовки для кроссфита

В отличие от штангеток, кроссовки для кросс-тренинга имеют небольшой подъём пятки — всего около 4 мм, что обеспечивает удобство во время выполнения других упражнений.

Подошва кроссовок достаточно твёрдая, чтобы обеспечить устойчивость, но при этом хорошо гнётся, так что бегать и прыгать в них тоже довольно удобно. Как правило, у таких кроссовок сетчатый верх из текстиля. Это не даёт ноге потеть.

Самая известная обувь для кроссфита — Reebok Crossfit Nano. Каждый год выпускают новые модели этой линейки с какими-то улучшениями вроде лучшего сцепления подошвы или нового материала верха. Преимущество Crossfit Nano — прочная подошва, которая не разваливается от лазания по канату. Подошва кроссовок из более мягкого материала стирается уже за шесть-десять подъёмов. Особенно обидно, если стираются новые дорогие кроссовки.

Также среди кроссфитеров популярны кроссовки Nike Metcon. Эти кроссовки нравятся многим атлетам и соответствуют всем критериям хорошей обуви для кроссфита: твёрдая и гибкая подошва, лёгкий верх из текстиля, небольшой подъём пятки и хорошее сцепление с полом.

Совет: купите несколько пар обуви и меняйте их в зависимости от задач на тренировке.

Некоторые спортсмены тяжелоатлетические упражнения отрабатывают в штангетках, а WOD выполняют в кроссовках для кросс-тренинга или минималистичных моделях, если в комплексе нет каната. Такой подход помогает получить все преимущества от обуви и продлить срок её службы.

Кроссовки для фитнеса

Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

Особенности кроссовок

  1. Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
  2. Воздухопроницаемость. Сетчатый верх — несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
  3. Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
  4. Мягкая подошва. Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

Кроссовки для аэробных тренировок

как выбрать кроссовки: кроссовки для фитнеса

как выбрать кроссовки: кроссовки для фитнеса

как выбрать кроссовки: кроссовки для фитнеса

как выбрать кроссовки: кроссовки для фитнеса

как выбрать кроссовки: кроссовки для фитнеса

как выбрать кроссовки: кроссовки для фитнеса

Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

Отличный пример таких кроссовок — популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок — Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота.

как выбрать кроссовки: кроссовки для фитнеса

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в современных танцах. Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Пишите в комментариях, какие кроссовки вы предпочитаете для силовой тренировки, кроссфита и фитнеса, а также почему они вам нравятся.

Как выбрать кроссовки для кроссфита?

Не секрет, что правильно выбранная обувь не только позволяет атлету, занимающемуся кроссфитом, чувствовать себя наиболее комфортно во время силовых интенсивных тренировок, но и оказывает положительное влияние на результаты. Кроме того, правильно подобные кроссовки позволяют оказывать положительное влияние на собственную технику при выполнении упражнений, а также повышают уровень защиты от получения травмы. При этом стоит понимать, что чем более высок ваш уровень мастерства, тем более качественной и удобной должна быть обувь, используемая им для тренировок и занятий кроссфитом. Ведь именно от качества и комфортности во многом зависит то, насколько хорошо и быстро вы сможете закрывать схему, да и каждому человеку не хочется проигрывать из-за низкой устойчивости или мозолей на ногах.

Почему для силовых интенсивных тренировок необходима специальная обувь?

кроссовки для кроссфита как выбрать

Конечно, если вы просто решили ходить в тренажёрный зал, изредка занимаетесь пробежками или выполняете различные изолированные упражнения при помощи тренажёров, но при этом не подходите к специализированным снарядам для кроссфита, то в этом случае покупать кроссовки, предназначенные для силовых интенсивных видов спорта совсем не обязательно. И достаточно просто купить удобную пару кроссовок, предназначенных для занятий спортом. Однако в том случае, если вы решили с максимальным уровнем серьёзности заняться кроссфитом и вам придётся на тренировках выполнять сложные, многоэтапные упражнения, тогда такая обувь вам будет необходима, так как именно она позволяет снизить уровень травматизма, а также оказывает положительное влияние на тренировочный прогресс.

Почему кроссовкам в кроссфите уделяется так много внимания?

топ кроссовок для кроссфита

Как показывают социологические опросы, проводимые в социальных сетях среди атлетов, занимающихся кроссфитом на первоначальном или серьёзном уровне, почти 85% респондентов согласны с тем, что использование специализированной и максимально комфортной обуви для занятий кроссфитом играет огромную роль в достижении высоких спортивных результатов. Так, например, 45% опрошенных на собственном опыте проверили, что использование специализированной обуви позволяет улучшить собственные спортивные достижения. Ещё 40% респондентов планирует уже в самое ближайшее время стать обладателями специализированных кроссовок, специально разработанных производителями для занятий кроссфитом. И только 15% опрошенных уверенно в том, что обувь в кроссфите не имеет большого значения и её особые качества являются всего лишь маркетинговым ходом производителей.

В связи с такими результатами швейное производство спортивной одежды в Москве LYNX, в котором вы можете заказать волейбольную форму, пошив футбольной формы, спортивные лосины и купить свитер Вашингтон Кэпиталз, расскажет читателям, как правильно выбрать и купить качественную обувь для занятий кроссфитом.

Какими качествами и характеристиками должна обладать обувь для интенсивных тренировок?

кроссовки для кроссфита reebok

Далее мы расскажет нашим читателям о важных характеристиках, которые должны иметь качественные кроссовки для кроссфита:

  • Твёрдая подошва с высоким уровнем жёсткости. Во время выполнения силовых упражнений ноги спортсмена должны максимально твёрдо соприкасаться с поверхностью, а стопа максимально плотно прижиматься к полу. Такой подход позволяет хорошо задействовать в выполнении упражнений мышечную систему ног и ягодиц. И в том случае, если вы будете использовать беговую обувь, имеющую высокие амортизационные свойства, то вес не будет равномерно распределяться на всю ступню, а также снижаться стабильность работы коленей.
  • Максимально плотное прилегание обуви к стопе. Кроссовки, которые вы надеваете на тренировки, должны наиболее плотно обеспечивать поддержку. Поэтому нога не должна в них болтаться, но и при этом не жать и давить на ногу. Ведь в том случае, если во время выполнения упражнений вы чувствуете, что кроссовки жмут или давят на ступню, это станет причиной неравномерного распределения веса по стопам и окажет отрицательное влияние на показатели.
  • Обеспечение хорошего сцепления. При выполнении упражнений подошва не должна скользить по поверхности, так как это грозит получением травмы.

На сегодняшний день производители предлагают потребителям и спортсменам, занимающимся кроссфитом, несколько различных вариантов обуви для силовых интенсивных тренировок.

Виды обуви, которые наиболее подходят для занятия силовыми тренировками и кроссфитом

выбираем кроссовки для кроссфита

  • Штангетки. По своей сути штангетки представляют собой специализированную спортивную обувь, предназначенную для спортсменов, занимающихся тяжёлой атлетикой, и обладающую максимально твёрдой подошвой и деревянным или пластиковым каблуком. Стоит отметить, что каблук у штангеток может иметь высоту, варьирующуюся от 12 до 20 мм. Эта обувь, обладающая жёсткой подошвой, позволяет обеспечивать наиболее высокую устойчивость спортсмена, а пятка, обладающая приподнятым положением, оказывает положительное влияние на выполнение приседов. Профессионалы и спортивные тренеры рекомендуют покупать кроссовки типа штангеток тем атлетам, кто постоянно или систематически работает с большими весами или выполняет упражнения из тяжёлой атлетики, такие как толчок, рывок или присед со штангой над головой. Помимо этого, использование штангеток позволяет исправить технику приседа со штангой, а также оказать положительное влияние на работу мышечной системы колен. Наиболее известная и дорогая модель штангкток – это Adidas AdiPower, обладающие полимерной подошвой, кожаным верхом и дополнительными ремешками, позволяющими более надёжно фиксировать стопу. Ценятся штангетки Adidas AdiPower за свою высокую лёгкость, жёсткое и надёжное сцепление с поверхностью и обеспечение высокой стабильности во время выполнения упражнений. Ещё одним популярным вариантом штангеток являются Nike Romaleos, которые обладают более высоким весом и громоздкостью, за счёт чего способны обеспечивать наиболее высокую стабильность, что очень важно при выполнении упражнений с большим весом. В том случае, если вы желаете приобрести более мягкие, гибкие и универсальные штангетки, тогда вашим выбором должны стать Inov-8 Fastlift 335, имеющие высокую лёгкость и гибкую переднюю часть.
  • Кроссовки с минималистическим дизайном. Минималистические кроссовки – это очень тонкая и гибкая спортивная обувь, обладающая высоким уровнем комфортности. Кроссовки этого типа способны на протяжении длительного отрезка времени обеспечивать идеальную биомеханику движений. А это значит, что в таких кроссовках ваши ноги будут находиться в постоянном контакте с поверхностью во время выполнения упражнений. Стоит отметить, что многочисленные исследования показали, что минималистические кроссовки обеспечивают наиболее качественное соприкосновение стоп с поверхностью во время выполнения приседаний, чем любая другая обувь. Кроме того, кроссовки, не имеющие амортизационных свойств и обладающие завышенной пяткой, оказывают положительное влияние на укрепление мышечной системы стоп. Об этом говорят и многие исследования, показавшие, что кроссовки минималистического типа способны повышать силовые показатели и гипертрофию мышц стоп. Наиболее известными кроссовками этого вида являются Vibram Five Fingers, которые невозможно спутать с какими-либо другими из-за их очень необычного внешнего вида. Необычность кроссовок заключается в том, что носок кроссовок делится на пять пальцев. Следует сказать о том, что у производителя Vibram имеется большое количество моделей, поэтому решив купить их обувь, вы можете подобрать именно ту, что оптимально вам подходит. Ещё одним отличным вариантом минималистической обуви являются кроссовки Nike Free Hyperfeel, специально предназначенные для бега и обладающие превосходным сцеплением с поверхностью, при этом в отличие от других видов беговой обуви, амортизация в Free Hyperfeel достигается не за счёт пены или воздушного баллона, присутствующего в подошве, а благодаря стелькам. Следует также сказать, что кроссовки Free Hyperfeel имеют зауженную колодку, чего не скажешь о другой модели Altra Samson, имеющей расширенный нос, благодаря чему в этой обуви можно полностью распрямить пальцы. Вместе с высокой гибкостью и нулевым подъёмом данные кроссовки создают эффект хождения босиком, обеспечивая при этом очень надёжное сцепление с поверхностью. Отдавая собственное предпочтение кроссовкам с минималистическим дизайном, необходимо понимать, что подобная обувь требует от владельца наличия у мышц голеностопа высокой гибкости. В том случае, если вы всё же решили стать обладателем подобной обуви, тогда носите её на тренировки не ежедневно, для того чтобы мышцы ног могли к ней привыкнуть.
  • Кеды. Благодаря наличию у кед резиновой подошвы, они превосходно прижимаются к полу, а высокие модели обеспечивают надёжную поддержку лодыжек. Следует сказать, что кеды являются отличной обувью для тех, кто занимается пауэрлифтингом или выполнением таких упражнений, как становая тяга, приседания с грифом. Помимо этого, кеды будут отличным выбором для тех, кто желает получить надёжную, долговечную спортивную обувь, но при этом не желает или не имеет возможности покупать дорогостоящие модели. Стоит отметить, что гораздо меньше кеды подходят для выполнения тяжелоатлетических упражнений, например, при проведении приседаний с прямой грудью, так как для этого требуется хорошая растяжка икроножных мышц, или в противном случае у ног, обутых в кеды, пятка будет отрываться от пола.

Особенности кроссовок, разработанных производителями специально для занятий кроссфитом

кроссовки для кроссфита недорогие

Выбирая обувь для занятий кроссфитом, необходимо понимать, что в данном виде спорта присутствуют не только силовые тренировки, но и упражнения из таких видов спорта, как лёгкая атлетика, гимнастика, гиревой спорт, бег и силовой экстрим. Именно по этой причине кроссовки, предназначенные для занятий кроссфитом, должны обладать высоким универсализмом и быть наиболее удобными для атлетов. По мнению экспертов и ведущих спортсменов, кроссовки для кроссфита должны иметь следующие важные характеристики и свойства:

  1. Не пружинящая подошва, обладающая высоким уровнем устойчивости. Необходимо помнить, что обувь, имеющая подошву, изготовленную из геля или пены, не подходит для занятий кроссфитом, так как она не имеет возможности обеспечивать высокую и постоянную стабильность во время всей тренировки.
  2. Прочная подошва. Кроссовки, обладающие мягкой подошвой, также не совсем подходят для занятий силовыми интенсивными тренировками, так как в них, например, вы не сможете лазать по канату.
  3. Высокое сцепление. Бег, выполнение прыжков через тумбы, прогулки фермера, перепрыгивания через гриф, переворачивания покрышек и толкание санок требует от обуви очень высокого сцепления с поверхностью.
  4. Воздухопроницаемость. Для того чтобы во время выполнения интенсивных упражнений ваши ноги не потели, кроссовки должны обладать специализированным сетчатым верхом и превосходной вентиляцией.

Специализированная обувь для кроссфит-тренинга

обувь для кроссфита

В отличие от штангеток, специализированная обувь для кросс-тренинга обладает пяткой небольшого объёма, высота которой не превышает 4 мм, что позволяет получить высокий комфорт во время выполнения различных упражнений. Подошва кроссовок имеет высокий уровень плотности, чтобы обеспечивать высокую устойчивость, но при этом отлично гнётся, так что прыгать и бегать в такой обуви также очень комфортно. Чаще всего производители изготавливают верх такой обуви из сетчатых тканей, что позволяет ногам не потеть.

Наиболее известными кроссовками, предназначенными для занятий кроссфитом, являются Reebok Crossfit Nano. При этом стоит отметить, что практически ежегодно производитель обновляет линейку кроссовок серии Crossfit Nano, в связи с чем данная обувь получает всё более высокие характеристики комфортности, сцепления подошвы с поверхностью и изготавливается из более долговечных и практичных материалов. Одним из наиболее важных преимуществ кроссовок серии Crossfit Nano является очень прочная подошва, которая не теряет своих свойств и характеристик даже после множества тренировок и лазанья по канатам. Ещё одной популярной у кроссфитеров обувью являются кроссовки Nike Metcon. Nike Metcon – это спортивные кроссовки, имеющие твёрдую, но при этом довольно гибкую подошву, лёгкий текстильный верх, прекрасное сцепление с поверхностью и невысокий подъём пятки.

Лучшие кроссовки для аэробных нагрузок

как выбрать кроссовки для кроссфита

Для аэробных нагрузок, которые присутствуют в кроссфите, следует выбирать специализированные кроссовки для кросс-тренинга, обладающие повышенным уровнем амортизации, лёгкости и гибкости. Отличным примером данной обуви являются женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence, которые обладают превосходной лёгкостью, изготавливаются из сетчатых дышащих материалов и имеют специализированную мягкую стельку, обеспечивающую высокий уровень комфорта во время прыжков. Кроме того, у кроссовок Ryka Vida в области пятки располагается специализированная подушка, которая делает данную обувь ещё более мягкой. Если говорить о кроссовках Ryka Influence, то они имеют усиленную поддержку стопы и отлично подойдут для тех спортсменов, кто страдает плоскостопием.

В том случае, если в вашем кроссфите присутствует довольно много прыжков, боковых движений и упражнений с поворотами, тогда необходимо отдавать собственное предпочтение обуви, имеющей высокие амортизационные свойства и функцию поддержки стопы. Идеальным вариантом такой обуви являются кроссовки Nike Air Zoom Strong, обладающие увеличенным внешним валиком, а также специализированной эластичной лентой. Ещё одним хорошим вариантом кроссовок с поддержкой стопы и щиколотки являются кроссовки модельного ряда Hayasu, изготавливаемые компанией Reebok. Уникальность данной обуви заключается в том, что она обладает бесшовным верхом, что полностью исключает натирание, имеет высокую амортизацию и обладает ортопедическими стельками.

Кто изготавливает лучшие кроссовки для занятия кроссфитом?
Adidas и серия кроссовок Adidas CrazyTrain и CrazyPower

кроссовки для кроссфита

На сегодняшний день Adidas является одним из наиболее известных производителей качественной и долговечной спортивной одежды для различных видов спорта. Не остался в стороне немецкий бренд в изготовлении экипировки для такого начинающего вида спорта, как кроссфит, и изготовил целую серию кроссовок Adidas CrazyTrain и CrazyPower, которые специально созданы для тех, кто занимается силовыми, интенсивными тренировками. Если говорить о кроссовках CrazyPower, то они предназначаются для тех спортсменов, кто, занимаясь кроссфитом, больше тяготеет к силовым упражнениям. Эта обувь обладает широкой передней частью, имеет высокие фиксирующие свойства, высокую пятку и изготавливается из долговечных и износостойких материалов. Обувь CrazyTrain больше подходит для выполнения гимнастических упражнений, кардиотренировок, а также работы с собственным весом. Кроссовки обладают технологией Boost, отвечающий за повышение амортизации обуви при совершении прыжков или беге. Обувь обладает стильным дизайном и превосходной эргономикой.

Плюсы кроссовок Adidas, предназначенных для кроссфита:

  • высокий уровень устойчивости;
  • небольшой вес;
  • комфортность.

Если говорить об основных минусах этой обуви, то к ним относятся:

  • подошва обуви не обладает специальным кантом для лазанья по канатам;
  • небольшое количество расцветок.
Nobull – идеальные кроссовки для кроссфита без гламура и блеска

Кроссовки для кроссфита

Несмотря на то, что Nobull появился на спортивном рынке относительно недавно, он уже сумел зарекомендовать себя среди профессионалов, занимающихся кроссфитом, как отличный производитель качественной спортивной обуви. Стоит сказать, что все кроссовки этого бренда изготавливаются в присущем только им гаражном стиле и не имеют не нужного гламура и блеска. Так, например, кроссовки серии Nobull Treiner имеют минималистический дизайн, который при этом компенсируется большим разнообразием цветовой гаммы. Стоит отметить, что обувь данного производителя изготавливается из специализированного материала Superbabric, который можно эксплуатировать в самых сложных погодных условиях. При этом производитель заверяет покупателей, что для этих кроссовок не проблемой является даже колючая проволока. Обувь превосходно дышит, а подошва идеально подходит как для работы на открытом воздухе, так и в зале. Кроме того, кроссовки превосходно фиксируют ногу спортсмена, обладают высокой устойчивостью и не скользят даже на мокрых поверхностях.

К плюсам обуви для кроссфита этого бренда можно отнести:

  • привлекательная стоимость;
  • высокое качество;
  • наличие светоотражающих логотипов;
  • высокая долговечность и износостойкость.

Минусами кроссовок Nobull считаются:

  • отсутствие в спортивных магазинах России и ближнего зарубежья;
  • однообразный дизайн.
Inov-8 – обувь для кроссфита от знатоков изготовления экипировки для бега и туризма

кроссовки для кроссфита как выбрать

Данный бренд получил собственную известность благодаря изготовлению высококачественной беговой и горной обуви. Вследствие популяризации кроссфита компания решила не оставаться в стороне и выпустила кроссовки, которые были разработаны для тех спортсменов, кто занимается высокоинтенсивными тренировками. Этой обувью стали кроссовки All Train и F-lite, которые обладают повышенной лёгкостью и являются идеальным вариантом для тех, кто часто выполняет беговые упражнения. Стоит отметить, что данные кроссовки обладают специализированным кантом, предотвращающим стирание подошвы при подъёме по канату, а также обладают довольно приятным дизайном. Если говорить о перепаде с пятки на носок, то он равен 3 мм. Кроссовки прекрасно фиксируют ногу, но не подходят для работы с тяжёлыми весами, так как не имеют достаточной для этого жёсткости.

К плюсам кроссовок бренда Inov-8 можно отнести:

  • высокая мягкость;
  • комфортность;
  • разнообразность дизайна и цветовой гаммы.

Основные минусы кроссовок, производимых брендом Inov-8:

  • отсутствие необходимой жёсткости для работы с большими весами;
  • очень быстро пачкаются;
  • имеют высокую стоимость.
Nike – официальный партнёр звёзд кроссфита Сары Сигмундсдоттир и Мэтта Фрейзера

обувь для кроссфита найк

Этот спортивный бренд начал только недавно проявлять собственный интерес к производству одежды и обуви для кроссфита, заключив договор с такими звёздами, как Сара Сигмундсдоттир и Мэтт Фрейзер. Благодаря тому, что такие кроссфитеры участвовали в разработке и тестировании производимой компанией обуви, многие спортсмены перешли на Nike Metcon. Стоит сказать, что Nike Metcon обладают уникальным дизайном и имеют специализированную шнуровочную систему, которая фиксирует всю ногу, а не только верхнюю часть кроссовка. Отдельно необходимо отметить очень удобную силиконовую стельку, которая присутствует в кроссовках. Эта стелька намного практичнее и долговечнее, чем другие аналоги. При этом Nike не остановились на достигнутом, а постоянно повышают качество, долговечность и комфортность своих кроссовок, выпуская всё новые модели. Стоит также сказать, что данные кроссовки имеют высокую универсальность и отлично подходят как для бега, так и для работы с большими весами.

К плюсам кроссовок, разработанных Nike, относятся:

  • комфортность;
  • универсальность;
  • высокая лёгкость;
  • узнаваемый стиль.

Основными минусами обуви для кроссфита от Найк относятся:

  • высокая прихотливость – по многим отзывам данные кроссовки в случае эксплуатации в плохих погодных условиях или при экстремальных нагрузках довольно быстро расклеиваются;
  • высокая цена.
Reebok – первый создатель профессиональной обуви для кроссфита и официальный спонсор Crossfit Games

кроссовки кроссфит нано

Благодаря тому, что Reebok стал первым официальным спонсором Crossfit Games, а также начал изготавливать специализированную одежду и обувь для кроссфита, на сегодняшний день он несомненно является лидером данной отрасли. На данный момент этот производитель предлагает кроссфитерам большой выбор различных вариантов обуви для занятий силовыми интенсивными тренировками, но особой популярностью и востребованностью пользуется его коллекция кроссовок Reebok nano, Reebok Speed TR, Reebok workout. Но, конечно, больше всего среди профессионалов и любителей ценятся Reebok nano, которые специально разработаны для этого вида спорта и ежегодно меняют собственный дизайн. Следует сказать, что каждая модель кроссовок nano обладает целым спектром собственных плюсов и минусов. Так, например, по мнению спортсменов, у кроссовок 3 и 4 поколения очень часто быстро трескался каркас, а у 5 и 6 отклеивался кевлар, распложенный возле носка. Однако, несмотря на ряд минусов, кроссовки данного производителя всё-таки имеют большее количество плюсов, к которым можно отнести использование в процессе изготовления современных материалов, превосходная фиксация пятки, повышенная подвижность передней части стопы. Кроме того, присутствующая у кроссовок технология Rope pro придаёт кроссовкам повышенный уровень сцепления во время лазанья по канату. Другими словами, кроссовки серии nano – это настоящая легенда, на качество которой равняется большинство производителей.

К главным преимуществам кроссовок Reebok для кроссфита относятся:

  • высокое качество и использование самых современных материалов;
  • огромный выбор цветов и моделей;
  • доступная стоимость.

Если говорить о минусах данной обуви, то они заключаются в следующих факторах:

  • новые раскрученные модели обладают довольно высокой ценовой планкой.

https://lifehacker.ru/how-to-choose-sneakers/

Как выбрать кроссовки для кроссфита?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

X