Как стать фитнес тренером с нуля, что нужно знать, где учиться

Курсы фитнес-тренера: программы, стоимость, советы по выбору

Хотите получить образование в сфере фитнеса, стать персональным тренером, ведущим групповых программ или диетологом-нутрициологом? Хотите круто изменить свою жизнь? Мы собрали для вас все явки и пароли и теперь точно знаем, как в России стать тренером по фитнесу. Сохраняйте в закладки и пользуйтесь нашей проверенной информацией о том, где пройти курсы тренеров по фитнесу и обучение фитнес-инструкторов!

  • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
  • Очное обучение
  • Контакты
  • Московская Высшая Школа Фитнеса
      Контакты:
  • Федерация фитнес-аэробики России
      Направления семинаров:
  • Направления семинаров по пилатесу:
  • Преимущества обучения в Федерации фитнес-аэробики России
  • Контакты Департамента образования Федерации фитнес-аэробики России:
  • Образовательный
      Формы обучения в Академии фитнеса
  • Стоимость обучения в Академии фитнеса
  • Какие документы необходимо представить для обучения?
  • Учебные программы Академии фитнеса
  • Контакты
  • Образовательный центр Fitness Profi
      Контакты
  • Учебный центр FPA
      Обучение в FPA
  • Контакты
  • START FIT
      Обучение в Start Fit

    • Контакты
    • Международный образовательный центр фитнеса TOPEurofit
        Направления обучения в TOPEurofit
    • Хотите получить фитнес-образование по специальности «инструктор тренажерного зала»?
    • Контакты
    • Дистанционное фитнес-образование: BestBody
        Контакты:

      Почему в России нет специализированных вузов?

      Ни один вуз в России на данный момент не выдает дипломы фитнес-инструкторов и не проводит фитнес-обучение. Существует Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, но там есть лишь ознакомительный курс, не более того. Фитнес- сфера, которая развивается очень динамично, методики преподавания постоянно и иногда радикально меняются. К тому же, если крупные фитнес-клубы предпочитают брать на работу людей с высшим образованием в области спорта, медицины, бывших спортсменов, то небольшие студии трудоустраивают и без специальной подготовки. Но вы же не хотите быть дилетантом?)

      Можно ли стать фитнес-инструктором после 30, 40, 50

      Можно ли стать фитнес-инструктором после 30, 40, 50

      Конечно, да. Стать фитнес-инструктором можно даже в 40 лет, если вы уверены в себе и готовы начать с нуля. Не бойтесь сменить профессию, если старая работа не устраивает. Вы найдете свою аудиторию.

      Статистика распределения посетителей фитнес-клубов по возрасту:

      • 16-24 года — 22%
      • 25-34 года — 29%
      • 35-44 года — 18%
      • 45-54 года — 14%
      • 55-64 года — 12%
      • старше 65 лет — 6%

      Молодежь увидит в вас опытного наставника, которому можно доверять. Ровесникам и людям постарше будет комфортно работать с человеком, близким по возрасту.

      Преимущества тренера старше 30 лет:

      • Опыт. Даже если вы никогда не работали в фитнес-клубах, у вас уже есть жизненный опыт. Он помогает эффективнее выстраивать рабочий график, грамотнее действовать в нестандартных ситуациях. Вы понимаете, что стать хорошим фитнес-тренером без образования не получится, поэтому учитесь с большей отдачей.
      • Ответственность. Инструктор несет ответственность за жизнь и здоровье клиентов, будь то индивидуальные или групповые тренировки. С возрастом человек начинает больше внимания обращать на мелочи. Вы быстрее увидите первые признаки ухудшающегося состояния клиента (например, гипогликемии) и поможете избежать потери сознания и травмы.
      • Умение общаться. Вы лучше понимаете других, предвосхищаете реакцию людей на конкретные высказывания, легко поддерживаете разговор на разные темы. Комфортное взаимодействие с клиентами — залог того, что расписание тренера будет забито до отказа.

      Сменить профессию в 30-40 лет, с одной стороны, трудно, потому что нужно сохранить уровень дохода. С другой стороны — намного проще, чем выбирать специальность в 16-18 лет, поскольку уже есть четкое понимание цели. Тот, кто осознанно хочет стать фитнес-инструктором — учится, устраивается в престижный клуб и быстро поднимает планку заработка.

      Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

      Бен Вейдер — президент международной федерации бодибилдинга (IFBB). Это самое авторитетное заведение в сфере фитнес-образования, появилось в 1992-м году. Со дня основания ректором данного колледжа является кандидат медицинских наук Рябинкова Е.К. Выпускники колледжа работают более чем в 1500 фитнес-клубах России. Обучение в колледже возможно по 30 различным дисциплинам, в числе которых: теория и методика физического воспитания, анатомия, физиология, биохимия, биомеханика, диетология, спортивная медицина, информатика, психология, педагогика, этика и эстетика, философия, экономика, менеджмент, хореография и др.

      Дистанционное обучение

      В Колледже бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера профессию инструктора фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала или персонального тренера можно получить дистанционно — через дистанционную программу или вебинары. Дистанционная программа — это полный курс по одной из дисциплин или комплексу дисциплин. С ее помощью «корочку» тренера можно получить, даже не имея профильного образования. Вебинары проводятся на специальном сервере, где участники общаются, смотрят презентации, участвуют в дискуссиях. Вебинары предназначены для повышения квалификации тренеров.

      При прохождении дистанционного курса (3-7 недель) вы получите сертификат фитнес-ассистента.

      При прохождении курса очно в Москве или Санкт-Петербурге (2 недели) вы получите сертификат Инструктора фитнеса, тренажерного зала.

      Очное обучение

      План обучения можно выбрать в зависимости от того, какой именно компетенции вы хотите достичь:

      Выберите свою программу обучения:

      Название программыКраткое описаниеУчебных часовСтоимость
      Инструктор фитнеса, тренажёрного залаОсновная учебная программа. В процессе обучения, студенты получают базовое образование и проходят практические занятия на различные виды упражнений144 часа39 800 р.
      Инструктор групповых занятий, аэробикиВ процессе обучение проходятся как базовые уроки по физиологии и анатомии, так и практические классы, на основные виды групповых программ.172 часа48 200 р.
      Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингуОсобенности данной программы — работа с персональными тренировками для клиентов фитнес клубов72 часа28 800 р.

      Контакты

      1. Москва: (495) 411 1240, (499) 346 8933, ул. Балтийская, д. 9, 3-й этаж, ст. м. «Сокол». Офис работает с понедельника по пятницу с 10-00 до 18-00.
      2. Санкт-Петербург: (812) 295 8933, (812) 424 7921, ул. Кантемировская, д. 7, офис 1208, ст. м. «Лесная». Офис работает с понедельника по пятницу с 10-00 до 18-00

      Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Обучение

      Отзывы выпусников

      Продолжительность обучения — 144 часа

      • Изучите основные дисциплины — анатомию, биохимию, бодибилдинг, фитнес, диетологию, спортивную медицину, физиологию, принципы физического воспитания и неотложную помощь.
      • Отработаете на практике технику упражнений для бодибилдинга и фитнеса с рассмотрением основных ошибок и правил безопасности.
      • Сдадите промежуточные и итоговые тесты по всем дисциплинам, которые входят в учебный план, и получите Диплом.

      Московская Высшая Школа Фитнеса

      Высшая Школа Фитнеса и Спорта появилась при поддержке Фонда «Спорт и здоровье нации». Направления обучения: инструктор тренажерного зала; инструктор групповых программ; инструктор по аквааэробике; инструктор по танцам; инструктор по йоге.

      Название курсаПрограммаСтоимостьДлительность
      Инструктор тренажерного залаАнатомия, энергообеспечение мышечной деятельности, физиология мышечной деятельности, эндокринология, тренировки для гипертрофии, практика, питание, работа со специальными группами17 800 руб.40-50 часов
      Инструктор групповых программКлассическая аэробика, теория, силовая тренировка, стретчинг, степ-аэробикаВсе этапы – 17 800 руб.4 этапа – 13 800 руб.1 этап – 6000 руб.
      Инструктор танцевальных направленийLatina, street, strip
      Инструктор по аквааэробикеБазовые движения руками, ногами, терминология, построение программы, практика
      Инструктор по йогеРецитация мантр, пранаямы, асаны, виньясы, медитации, практика15 900 руб.1 месяц
      Инструктор детского фитнесаОсновы анатомии и психологии, ожидания родителей, методика, танцевальные, игровые и корректирующие программы, гимнастика, «фитбол»10 8002 недели по выходным дням

      Это важно знать: Московская Высшая Школа Фитнеса предлагает разнообразные программы скидок. Прошедшим одно обучение предоставляется скидка на следующее в размере от 10 до 20%. Студентам (дневного, вечернего, заочного обучения) предоставляется скидка 10%. Для многодетных матерей действует скидка 15%. При записи на курсы вдвоем действует скидка 10%.

      Проводятся также курсы и семинары по следующим направлениям:

      • инструктор по аква-аэробике,
      • степ-аэробика,
      • функциональный тренинг,
      • силовая тренировка,
      • Body Stretch,
      • «Сайкл»,
      • пилатес,
      • танцевальные программы.

      Контакты:

      Адрес офиса: метро ВДНХ, ул Ракетный бульвар, д.16, здание бизнес , офис 304.,всего 10 мин пешком от метро. Телефоны: +7 +7 +7 Е-mail для связи: [email protected]

      Федерация фитнес-аэробики России

      Общероссийская общественная организация «Федерация фитнес-аэробики России» (ФФАР) — это разветвленная система. Членами ФФАР являются 55 региональных отделений и представительств по всей стране. Федерация занимается подготовкой иснтрукторов по фитнесу и тренеров по аэробике.

      Федерация была основана в 1991 году. Изначально носила название «Федерация аэробики России», первым президентом которой была Лариса Валентиновна Сиднева. В 2007 году переименована в «Федерацию фитнес-аэробики России».

      Президент ФФАР — Ольга Сергеевна Слуцкер.

      ФФАР является официальным представителем Международной Федерации cпорта, аэробики и фитнеса (FISAF international) в России.

      Федерация проводит семинары по фитнесу, пилатесу и фитнес-туры.

      Как открыть кроссфит-клуб?

      В этом материале:

      Кроссфит – очень популярное сегодня направление фитнеса. Он представляет собой особую методику занятий, предполагающую в рамках одной тренировки выполнять сразу несколько упражнений высокой интенсивности. Такой тренинг способствует в первую очередь росту силы мышц, а не их объема, как при традиционных силовых тренировках. Кроссфит-тренировки также повышают выносливость атлета в целом.

      Бизнес-план кроссфит-клуба

      Group of friends doing pushups with dumbbells

      Кроссфит-зал как бизнес: актуальность, особенности и преимущества идеи

      Открыть кроссфит-клуб – одно из самых перспективных направлений в своей сфере при условии правильной организации дела. Такие тренировки очень популярны сегодня в Европе и США, растет число их поклонников и в нашей стране. И конкуренция кроссфит-бизнеса даже в крупных российских городах пока что еще очень низкая.

      Отличие кроссфит-зала от тренажёрного

      Главное их отличие – в самом подходе к занятиям. Если в классической тренажерке можно увидеть большие и достаточно громоздкие снаряды, то в кроссфит-зале их нет. Основной принцип организации кроссфит-занятий – максимум свободного пространства и использование более компактного оборудования – штанг, гантелей, гирей, мячей.

      Важно, что все снаряды во время занятий не закреплены жестко, и орудуя ими, спортсмен задействует гораздо больше мышечных групп, ведь, кроме собственно подъема веса, ему нужно также держать баланс, стараться не упустить снаряд и самому не завалиться вместе с ним.

      Организация бизнеса по шагам

      Регистрация деятельности, разрешительные документы

      Регистрируют кроссфит-залы на обычное индивидуальное предпринимательство, систему налогообложения целесообразно применять упрощенную. Код по ОКВЭД следует выбирать 93.04 – именно он подразумевает оздоровительную и физкультурную деятельность.

      «CrossFit» – запатентованная торговая марка, ее владельцем является американец Грег Глассман, поэтому каждый зал, открывающий подобный проект, обязан получить у держателя патента разрешение и соответствующую лицензию. Стать аффилиатом можно в режиме онлайн, подав заявку на официальном сайте кроссфита. Первое время, до того момента, когда зал станет популярным, можно работать и без лицензии, но со временем статус партнера получить все равно придется.

      Кроме того, обязательны разрешения от Роспотребнадзора и пожарной инспекции и договоры с муниципальными коммунальными организациями. Также следует подписать трудовые контракты с нанятым персоналом.

      Поиск помещения и требования к нему

      После изучения месторасположения действующих в городе кроссфит-залов следует выбрать район наименее конкурентный. При этом подойдут как густонаселенные спальные массивы, так и центр города.

      Особых требований к залу не предъявляется, кроме того, что в помещении должны быть высокие (4 метра) потолки, хорошо функционирующая вентиляционная система, горячее и холодное водоснабжение, канализация. В зале следует обустроить раздевалки, душевые, туалеты. Все они должны соответствовать нормам СНиП.

      Покупка оборудования

      Оборудование для спорт зала

      Функциональный тренинг отличается тем, что комплектация оборудования для занятий в разных клубах может быть различной – единого стандарта не существует. Следует купить разнообразные гантели и гири, функциональные рамы, турники и канаты, силовые сани и парашюты для бега, штанги и грифы, специальные «песочные» сумки, утяжеляющие жилеты, мячи-медболы нескольких диаметров и массы, покрышки и огромные молотки (кувалды), а также некоторые мелочи типа скакалок.

      Справка. Лидерами в сфере производства оборудования для функционального тренинга являются американские компании, к примеру «Rogue». Можно купить все необходимое напрямую у производителя, однако доставка из США значительно увеличит стоимость комплекта.

      Некоторый инструментарий, например гири или силовые сани, можно приобрести б/у, но хорошего качества – для экономии первоначальных затрат. Канаты и то оборудование, которое будет использоваться чаще всего, напротив, следует покупать новое.

      Персонал

      Тренерский состав должен быть опытным, имеющим соответствующую квалификацию. Если занятия планируется проводить каждый день, лучше нанять два тренера. Для экономии обязанности администратора может выполнять организатор бизнеса. Уборщица будет работать ежедневно, но только по утрам или, напротив, после закрытия зала вечером. Бухгалтера на первых порах можно нанять на условиях аутсорсинга.

      Весь персонал, работающий с посетителями, должен иметь медицинские книжки и регулярно проходить профосмотры.

      Реклама и маркетинг

      Само название «Кроссфит» уже может служить рекламой, привлекающей желающих освоить это актуальное спортивное направление. Среди других рекламных инструментов можно рассмотреть:

      • наружную рекламу – баннеры, яркую вывеску;
      • раздаточные материалы – листовки, флаеры, распространяемые недалеко от зала;
      • систему лояльности – к примеру, бесплатное пробное занятие или скидку на абонемент определенным слоям населения;
      • сайт-визитку с подробным описанием системы тренировок и цен на занятия;
      • страницы в соцсетях.

      Финансовая часть бизнес-плана

      Бизнес-план можно составить самостоятельно или скачать его готовый вариант для открытия тренажерного зала или иного спортивного заведения и адаптировать под свои условия.

      Инвестиции и текущие расходы

      Примерные инвестиции в открытие кроссфит-зала (в тысячах рублей):

      • регистрация предприятия, получение разрешений в местных органах — 50;
      • стартовые затраты на аренду зала – 50–100;
      • расходы на ремонт зала – 1200;
      • изготовление вывески – 50;
      • закупка мебели и оборудования – 200–500;
      • резерв – 20.

      Итого: 1,57–1,92 млн рублей

      Также к стартовым расходам следует отнести покупку лицензии кроссфита, которая стоит 3 тысячи долларов ежегодно.

      К текущим расходам можно отнести (в тысячах рублей):

      • аренду зала площадью 80–100 кв. м – 50;
      • зарплату персоналу (2–3 тренера, администратор) – 100;
      • расходы на санитарную обработку помещений – 5;
      • коммунальные платежи – 8;
      • резервную сумму – 10.

      Итого в месяц будет тратиться 173 тысячи рублей.

      Сколько можно зарабатывать?

      Средняя ежемесячная стоимость занятий фитнесом в России для посетителей – 2500 рублей. В группу обычно набирают 10–12 человек. Таким образом, выручка с одной группы может составлять в месяц до 25–30 тысяч рублей. Количество групп зависит от площади зала – даже небольшой сможет принимать 8 групп ежедневно, и это число увеличивается при наличии в здании двух и более подходящих помещений.

      Потенциальный минимальный доход составит до 200–250 тысяч рублей в месяц, и его можно увеличить предложением дополнительных услуг, например индивидуальных занятий с тренером. Если возможности зала больше и он позволяет принимать две и более групп одновременно, либо если группы будут заниматься не ежедневно, а через день (без уменьшения стоимости абонемента), прибыль кроссфит-зала возрастет в геометрической прогрессии.

      Подводные камни проекта и советы начинающему предпринимателю

      Чаще всего сложности у начинающего владельца кроссфит-зала возникают с тренерским составом. Занятия предполагают серьезные тренировки организма, поэтому неподготовленный спортсмен (а среди клиентов зала редко попадаются опытные тяжелоатлеты) способен серьезно травмироваться. Тренер должен индивидуально подходить к каждому посетителю, грамотно составляя программу и корректно распределяя нагрузки. Вот почему он должен иметь соответствующую квалификацию.

      Кроме того, если зал работает как официальный аффилиат торговой марки, как минимум один – главный – тренер заведения должен быть членом американской ассоциации «CrossFit». Это же касается и самого организатора бизнеса.

      Ожидаемая окупаемость кроссфит-бизнеса – 10 месяцев. Она может быть уменьшена, если на увеличение прибыльности дела будут работать месторасположение зала, качество оборудования и профессионализм тренерского состава.

      https://solerno.ru/fitnes/kak-stat-trenerom-s-nulya.html

      Как открыть кроссфит-клуб?

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *