Питание кроссфит

Питание кроссфит Питание в кроссфите – основа ваших достижений. Кроссфит питание отличается от того, что мы видим в бодибилдинге и фитнесе. При наличии общих принципов и частностей, кроссфит питание нуждается в отдельном разборе. Принципы питания в кроссфите Основой питания является умение подсчитывать калории и применять полученные данные следующим образом: Для набора мышечной массы в организме […]

Как защитить свои сосуды зимой при риске повышения давления

Как защитить свои сосуды зимой при риске повышения давления Повышенное артериальное давление несет угрозу здоровью и жизни. В любое время года лицам, склонным к гипертоническим кризам и страдающим артериальной гипертензией следует регулярно измерять давление и принимать специальные препараты для стабилизации состояния. Факторы риска высокого кровяного давления зимой Независимо от времени года повышение артериального давления может […]

Что такое кроссфит от Бородача?

Биография и тренировка от Виктора Галагуза (Бородач) Сейчас в мире существует тысячи различных видов спорта. Существуют множество различных направлений: командные виды, единоборства, легкая атлетика, тяжелая атлетика. Казалось бы, что еще можно создать… Но можно не создать, а трансформировать и объединить уже существующие виды. Так подумала семейная пара из США, и приблизительно в 2000 году изобрела […]

X