Питание и добавки при занятиях кроссфитом

Питание и добавки при занятиях кроссфитом Максимальная сила, скорость, выносливость и подвижность, так же как и большая мышечная масса, требуют высококачественного топлива. Если ваше питание не будет таким, то ваши тренировки и результаты пострадают. Питание в кроссфите стало намного более сложным, чем должно быть. Конечно, диеты, которых придерживаются соревновательные культуристы или фитнесистки, сложны для большинства […]

Похудеть после 40? Не самый простой, но самый эффективный метод

Похудеть после 40? С FitCurves возможно все! СОДЕРЖАНИЕ: Особенности похудения Начните с небольших шагов Эффективная диета для женщин после 40 Спорт для женщин после сорока Заключение Лишние килограммы – проблема многих женщин старше 40 лет. Каковы наиболее распространенные причины такого явления? Дисбаланс гормонов? Нарушения в работе щитовидной железы? Изменение скорости метаболизма и обменных процессов? Или […]

Как выбрать спортивное питание и как его принимать

Как выбрать спортивное питание и как его принимать Спортивное питание прочно вошло в обиход людей, активно занимающихся фитнесом. И, надо признать, правильный приём препаратов спортивного питания серьёзно повышает отдачу от тренировок в силовых и скоростных видах спорта. А также помогает значительно быстрее приводить себя в форму, худеть, набирать мышечную массу. На этой странице мы поможем […]

Кроссфит для похудения отзывы девушек

«Кроссфит»: отзывы, программы тренировок для мужчин и для девушек Автор тренер клуба «CrossFit Blacksburg» Роб. В последнее время меня часто спрашивают друзья и знакомые: «Почему среди множества фитнес-программ ты выбрал кроссфит? Каждый раз я отвечаю одно и тоже. Я не верю в существование идеальных тренировочных программ, диет, боевых искусств или что-то еще, но есть некоторые […]

Спортивное питание кроссфит форум

Кроссфит — что это такое и с чем его едят? Всё больше людей в современном мире начинают осознавать необходимость занятий спортом и поддержания себя в хорошей форме вне зависимости от возраста, пола или профессиональной принадлежности. И выбор методов борьбы за красивое тело настолько велик и многообразен, что удивиться чему-то уже сложно. Но вот, в 1980-е […]