Спорт и сосуды: как не навредить себе и найти подходящий вид физической активности | Медицинский дом Odrex

Спорт и сосуды: как не навредить себе и найти подходящий вид физической активности Плавание, велосипед, бег и гимнастика способствуют правильной работе сосудов и сглаживают недостатки, которые заложены в наших генах. Выбирая правильные виды спорта для детей, мы можем уменьшить риск возникновения наследственных заболеваний — таких, как варикозное расширение вен. Консультирует Александр Борисович Смирнов, заведующий хирургическим […]

Упражнения с роликом для пресса: 9 упражнений для мужчин и женщин

Упражнения с роликом для пресса Роликом для пресса называют спортивный снаряд, имеющий довольно простую конструкцию. Он представляет собой рукоять, поделенную на левую и правую сторону колесом, который расположен посередине, благодаря чему держать его обеими руками максимально комфортно и удобно. Простота приспособления не означает того, что оно имеет низкую эффективность. Упражнения, выполняемые с роликом, хорошо прокачивают […]

X