Тренировка ВИИТ со скакалкой; Bodybuilding; Fitness

Тренировка ВИИТ со скакалкой. Короткая тренировка всего тела в стиле «Форсаж» поможет вам сжигать калории и становиться сильнее в любое время и в любом месте! Если вы не в спортклубе для кроссфита и не на уроке физкультуры, ваши шансы встретить человека, который тренируется со скакалкой, крайне невелики. Печальный факт, ведь прыжки через скакалку — отличный […]

Кроссфит для начинающих: программы тренировок и упражнения кроссфит для новичков

Программы тренировок по системе кроссфит для начинающих Вы уже слышали о Кроссфите и хотите узнать подробнее, что это такое и как начать заниматься по этой системе. Тренировки по системе кроссфит – это комплекс из нескольких высокоинтенсивных упражнений, объединенных в WOD. Кроссфит спортсмены очень редко выполняют один и тот же ВОД в течение одной недели. Например, […]

X