Кроссфит тренировки для начинающих видео

Кроссфит программа тренировок видео тренировки Почему кроссфит это эффективно Базовыми упражнениями в программе кроссфита являются бег, гребля, канат, упражнения с «железом», то есть с разнообразными гантелями, переворачивание тяжелых покрышек, прыжки. Главное, чтобы все упражнения выполнялись в очень быстром темпе. Да, заниматься кроссфитом – это очень сложно. С тела градом скатывается пот, лицо краснеет, сил нет […]

X